Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.
Сообщество Лавка Чудес

ЗАПИСЬ

Анастасия 19 января, 22:50 , Архангельск ···

3 недели без сахара

девочки, привет, как дела? Что кушали, что пили (пятница, суббота, воскресение)? Я сегодня еле сдержалась. Ходили в гости , там был торт... и много сладостей, как меня разрывало на части😬 но я кремень! Нет значит нет. В общем такие дела.


В понедельник устраиваю перекличку, кто ещё с нами, не поредели ли наши ряды, а так же в понедельник утром взвешиваемся или измеряемся, те кто следит. От остальных отчёт за неделю о несожранном

х

1

КОММЕНТАРИИ

iren 20 января, 17:33 , Москва
                                    

Я не пойму, вы 31 декабря что-ли начали?!!!!!!!!! :)

Ответить
Анна 20 января, 14:10 , Москва
                                    

Девочки, все мы большие молодцы, самое сложное пережили) говорят первая неделя-это самое-самое кошмарное время)Я полна решимости дожить до конца, и не хулеганить со сладким)Утром у меня омлет с кофе,а днём рулетик куриный +салатик овощной 🍅.Эх... планируем поехать скоро на дачу, вот это будет настоящее испытание ...шашлыком и пивком 🙈😑.Но я нацелена на успех )Всем удачки)

Ответить
Анастасия 20 января, 18:31 , Архангельск
                                    

Только на успех. Муж заказал пиццу. Я не буду. Не буду. Не буду...

Ответить
вера 20 января, 13:58 , Киров
                                    

А мы сегодня ходили на день рождения к маленькой девочке. И из угощений был ЧТО? только торт! И кто молодец? Я молодец!!! Из рациона по-прежнему утром залитая с вечера овсянка и обычный ужин. Чай кофе без сахара. Самое сложное оказалось отказаться от хлеба. Потому что колбаса без хлеба уже не бутерброд. Из дополнительной еды яблоки и сырая капуста (не в салате). Всем здоровья!

Ответить
Анастасия 20 января, 14:00 , Архангельск
                                    

Ну хоть не одни мы с варей едим капуту так листами, не дожидаясь салата😅 Вера молодец!!! Неделя без сахара и муки!

Ответить
вера 20 января, 14:05 , Киров
                                    

Я салаты из капусты как то не очень. С майонезом не полезно. А с маслом именно капусту не люблю. Режу на дольки и ем так. Маша тоже любит похрустеть.

Ответить
вера 20 января, 14:06 , Киров
                                    

Аааа! У нас еще есть любитель сырой капусты. Собака) Любит капусту и мандарины больше мяса.

Ответить
Мари 20 января, 11:37 , Истра
                                    

Я в ваших рядах.Конфет дома нет,сын вместе со мной не ест сладкое и мучное,мамку поддерживает.Муж , говорит что ты и так почти ничего не ешь,не надо голодать,он любит меня такой.Дочке шоколадки и конфетки покупаю ,а сама нини.

Ответить
Анастасия 20 января, 13:41 , Архангельск
                                    

Мариночка, сынок молодец 👍 Отличное подспорье! А муж заботушка пусть фруктами тебя подкармливает раз ему хочется подкормить) нельзя губить такую инициативу на корню😅

Ответить
Мари 20 января, 14:03 , Истра
                                    

Муж вчера попил чай без сахара и с гордостью нам объявил об этом,что он может и без сахара 😁

Ответить
Анастасия 20 января, 14:09 , Архангельск
                                    

Молодец. Мой тоже вчера ел торт очень стыдливо и быстро быстро съел мой кусок, что б не соблазнялась я😂

Ответить
Мари 20 января, 14:12 , Истра
                                    

Ну насмешила,чтобы не соблазнялась.

Ответить
Оля Счастливая 20 января, 11:33 , Пенза
                                    

Я хоть и не в марафоне, но напишу. Неделю продержалась без конфет, печенек. Для меня самое сложное это чаепитие. Уже привычка на работе с чем-нибудь вкусненьким. Заменила это все на сухофрукты (изюм, курага, чернослив), немного орехов (мендаль, грецкий). Вместо чая пью цикорий с молоком без сахара. Из хлеба покупаю ржаные сухари, Щедрые по-моему называются. Они не сладкие и вкусные. Их тоже можно к чаю). Полностью сахар конечно не ушел из моего рациона, потому как еще много скрытого сахара в продуктах. Но для меня это уже большая победа.

Всем держаться и новых побед!!

Ответить
Анастасия 20 января, 13:42 , Архангельск
                                    

Про скрытый и не говорим. Хотя б откровенно много не жрать)

Ответить
✌️tatyana 20 января, 11:16 , Яя
                                    

Читаю Ваш марафон, молодцы все ) я сразу не смогла бы так сразу отказаться. Шла к этому очень долго))

Мне худеть больше не нужно и так вешу 50 , размер одежды 38-40🙈

Я живу на перекусах ,ну и в обед обязательно суп легкий) перекусывать в основном фрукты и орешки. Вечером в основном салат любой овощной на оливковом масле. И грудка куриная, вот так и живу) если уж совсем хочется сладкого то сухофрукты идеально подходит, но это я только недавно поняла, до этого всё-таки баловалась конфетками)

Ответить
Анастасия 20 января, 13:44 , Архангельск
                                    

Вес это одно, да. Другое что рафинированный сахар сахар в опасен для организма при частом и бесконтрольном поедании. А вот калорийность нужно посчитать и ее соблюдать, а то и до истощения не далеко.

Ответить
Елена 20 января, 10:32 , Москва
                                    

А я пограничник, на грани срыва и бывают откаты((( а всё,наверное, из-за того что несбалансировано питание и к тому же аллерголог разрешил ввести пшеницу и сахар/варенье... Пшеницу ввела, но по инерции не ем, а вот с сахаром сложнее, все время хочется, а я его уже больше месяца не ела. В результате немного подлащиваю чай и как-то съела жжёный сахар😱По прежнему нельза яйца, молочку и кисломолочку, рыбу, курицу, говядину, свинину. Налегаю на индейку. Вот заметила, что когда в меню бывает индейка(не каждый день), сладкого не хочется.

Ответить
Анастасия 20 января, 10:39 , Архангельск
                                    

Да, очень мало продуктов. Поэтому вы отлично держитесь! Кашек много пшеничных и они отлично утоляют голод🤗

Ответить
Елена 20 января, 12:06 , Москва
                                    

Спасибо за поддержку) Да, пожалуй, надо разнообразить меню кашами, а то я одну гречку жую😂

Ответить
Елена 20 января, 09:35 , Киров
                                    

Я налегаю на морковь, груши, яблоки, мандарины, подключила орешки. Ношу с собой их в сумке. Вчера ходили на д р.торт там был "бее" - аж не захотелось такой, конфеты на столе весь вечер смотрели на меня- а я на них нет))) жаркое по домашнему ела, супик из индейки.

У меня весы дома сломались- взвешусь во вторник только на работе. Вчера в гостях планировала, но забыла. А бокал вина белого выпила еще там , виноград и бананы ела, сыр и мясную нарезку )).


Ответить
Анастасия 20 января, 09:51 , Архангельск
                                    

Лена, умница! С большого количество сахара перешла на совсем без вредных сладостей, вот это отличная сил воли! Кашки бы добавить для углеводов.

Я вчера тоже бокал белого выпила. Но торт там был как назло вкусный очень😔😔😔 но я кремень !

Ответить
Елена 20 января, 11:36 , Киров
                                    

Мололец ты!

У меня остается чувство полного пуза. В руках дрож, слабость, а в животе легкости нет. Словно он набит конфетами весь. А раньше 2 дня разгрузочных и легкость. Сейчас же неделя уже , а легкости нет. Хочется к ней придти все же. Так что пока конфетам и печеньям бой))

Ответить
Наташка-ромашка 20 января, 07:57 , Евпатория
                                    

Настя,у нас вчера с тобой похожая ситуация была! Только к нам родители приходили,напекли: пиццу,сладкую ватрушку,чебуреков нажарили....тортиииик....я на кухню старалась вообще не заходить! Но я тоже молодец!

А сейчас меня ждет кофе с вкуснятиной- взбила творог с жимолостью,добавила.сахарозаменитель и желатин...мммм Очень вкусно !


Ответить
Алёна 20 января, 06:13 , Мариинск
                                    

А мне с переездом даже особо покушать то некогда, не говоря уже про сладкое 😣

Ответить