Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.
Сообщество Лавка Чудес

ЗАПИСЬ

Анастасия 16 января, 22:40 , Архангельск ···

3 недели без рафинированного сахара:) Болталка

девченки, здесь Болталка на три дня 14,15,16) пишем как без вредного сахара, что кушали, что пили. По желанию калории, фото))) а так пост поддержки и советов. На рецепты напишу отдельный пост!


1

КОММЕНТАРИИ

Анна 18 января, 16:26 , Москва
                                    

Сегодня прям тьфу-тьфу легче значительно)))утром схомячила кашку 5 злаков, творожок,и кофём все запила(без сахара),в обед слопала курочку паровую вчерашнюю), а сейчас жду смесь свою любимую Ну и конечно были перекусики в виде мандаринок)

Ответить
Мари 18 января, 08:49 , Истра
                                    

А я решила взвеситься с утра и весы показали минус 500гр.Это мало ,но все же не плюс.Чай без сахара пью,но не вкусно мне.После семи не ем, но потом начинает голова кружится,конфетки не хватает 🤔,ну вообщем держусь.

Ответить
Анастасия 18 января, 09:20 , Архангельск
                                    

У меня минус 300 грам я от счастья сама не своя🤣 а у тебя 500!!! Это очень много за 4 дня. Молодец. Но я вот если вечером хочу есть то все равно могу и морковку или творожка могу съесть, кефирчик, орешек, в общем не терплю.

Ответить
Мари 18 января, 10:12 , Истра
                                    

Мне сложно ,я не люблю молочку совсем.Я не пью молоко,не ем творог,сметану, йогурт,ну вообще ничего молочного.За каши молчу,не моя еда.


Ответить
Анастасия 17 января, 23:17 , Архангельск
                                    

Я хотела поесть мёда, но было некогда🤣 нашлось время только после 22, но это уж совсем, решила я и перенесла на завтра🧐



Ответить
Анна 17 января, 19:25 , Москва
                                    

Ага, из курочки, с кусочком ветчины, 5% сыром, в мульти)

Ответить
Елена 17 января, 17:12 , Киров
                                    

Мне сегодня как-то совсем грустно. Не скажу что дипрессия. Но я без эмоций- в печали весь день)) Наверное это из-за отсутствия сладкого 😯

Ответить
Анастасия 17 января, 17:57 , Архангельск
                                    

Может быть и из/за сладкого, но скорее всего из за отсутствия солнца. Зимой у нас так вообще ужас в этом плане, хочется только лежать под одеялом и тихонечко плакать! В ты крепись! Видела рецепты конфет из сухофруктов в посте рецептов? И есть же конфеты без сахара: мармелад, есть и шоколад) ну или можно купить маааааленькую шоколадку и тихонечко съесть пока никто не видит, но я этого не писала😂

Ответить
Елена 17 января, 18:07 , Киров
                                    

Шоколадок у меня дома море. Не хочу. И на шопинг сходила- грустно. Наверное солнца нехватка 😉

Ответить
Анастасия 17 января, 18:34 , Архангельск
                                    

Лена, солнышка это точно не хватает(лежала бы сейчас на лазурном берегу, некогда бы печалиться было☺️


Ответить
Елена 17 января, 23:02 , Киров
                                    

Я сегодня сократила объем еды)) завтрак чай с хлебцами. Перекус груша. Ч.з 2часа снова чай с хлебцами. Потом яблоко на перекус. На обед амлетик. А вот на ужин спагетти с сосиской. Но зато уже чаю вечером не хотелось))

Я не люблю воду. Почти не пью ее. А тут 4 дня стараюсь налегаю на нее..

Ответить
Анастасия 17 января, 23:14 , Архангельск
                                    

После спагетти конечно не хочется сладкого) ты очень мало ешь, мне тут писали что я мало ем, но ты вообще очень мало.

Ответить
Анастасия 16 января, 21:05 , Архангельск
                                    

Добрый вечер! У меня все по плану;) сладкому-мучному бой!

На ужин правда зашли в кафе, я старалась держаться молодцом, из излишеств съела один шарик из сыра (поджаренный во фритюре). Чахохбили(не мирараторг))) а просто улётный (томатный соус с луком и сладким перцем), несколько кусков отдала мужу и детям а соус съела самаааааа)



Ответить
Людмилка 17 января, 10:53 , Москва
                                    

Привет! Ты в какой программе считаешь?!

Я тоже молодцом:сахар не ем, только 3 мандарина вчера позволила. Даже фрукты практически убрала. Во вторник тренировка - убойная, сегодня тоже будет силовая хорошая.

Ответить
Елена 16 января, 23:17 , Киров
                                    

Ты почти ничего не ешь. Меня бы ветром сдуло уже

Ответить
Анастасия 17 января, 08:43 , Архангельск
                                    

Думаешь? Мне кажется у меня много еды🙄 особенно вчера... 4 раза в день.

Ответить
Beнepa 16 января, 13:57 , Москва
                                    
Если кто решит добавить спорт) Комплекс со скакалкой минус 8 кг за 2 недели.
Ответить
Мария 16 января, 11:43 , Москва
                                    

Это как в сериале, секс в большом городе они конфетку в рот, считают до 5 и выплевывают)))

Ответить
Оксана-Ксения 15 января, 23:48 , Москва
                                    

Я не написала о себе. Не ем сахар и шоколад. Заменила на сухофрукты, мед с клюквой, ем яблоки. И уже за 2 дня стало легче. Я делала котлетки из курицы, запекаю их в духовке на антипригарном коврике. Салатик с помидорами огурцами, заправка растительное масло(домашнее) ложечка, соль, специи. В обед гречка с грибами была. Соус томатный ем свой (мой без сахара)

Ответить
Анастасия 15 января, 22:44 , Москва
                                    

Я не в том посте написала?! 😄

На завтрак был чай, хлебцы с творожным сыром, в обед - макароны, ужин салат.


Приготовила питье (кастрюльку), настаивается, завтра буду пить (простой воды много не лезет).


Заварка, лимон, имбирь и мед. Думаю будет вкусно 😋


Ответить
Anastasia 16 января, 07:41 , Москва
                                    

Ещё и очень полезный напиток. Легенда гласит, что если пить его регулярно, то иммунитет укрепляет.

Ответить
Анастасия 16 января, 18:40 , Москва
                                    

Здорово 👍. Значит будет мне СЧАСТЬЕ 😍😍😍

Ответить