Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.
Сообщество Лавка Чудес

ЗАПИСЬ

Beнepa 4 февраля 2017, 22:16 , Москва ···

Отчетный пост за 1 неделю

Девочки, у меня форс-мажор, дочка приболела. Поэтому, пользуясь моментом пока она спит, публикую воскресный пост сейчас.

Поддерживаем друг дружку - голосуем!



Завтра добавляйте комментарии:

1. Вес (просто пишите, без фото), ОГ, ОТ, ОБ. Я впишу в таблицу.

2. Расскажите, какие Вы прекрасные и замечательные - ждем список комплиментов. Голосуем с помощью .

3. У кого какие способы релакса и себялюбия)?

4. Пишите, если есть вопросы и пожелания.


Кто присоединился к марафону после старта, напишите мне, чтобы я внесла Вас в список участниц.


Некоторые еще не пополнили банк. Дублирую ссылку https://www.babyblog.ru/user/Ven_ka/3155623 для участниц группы Марафон. Пишите, если пост не открывается или другие какие-то проблемы.

1

КОММЕНТАРИИ

Ольга#вкусное варенье мед и орехи# 6 февраля 2017, 12:19 , Ростов-на-Дону
                                    

Опоздунов принимаете?


1. вес 67.7 (минус 0.8 кг)
ОГ 88(-2) ОТ 75 (-1) ОБ 100
Ноги мои толстые стали худеть! были 60см в самом толстом месте, стали 58!!! Руки тоже чуток стали меньше, были 30см -стали 29,5))
2. Хвалить себя не умею. я скромная))
3. Релакс мне только снится...24/7 я с ребенком, иногда с двумя...
4. нет вопросов.
пысы пополню банк в конце недели, жду компенсацию за садик.

Ответить
Beнepa 6 февраля 2017, 16:39 , Москва
                                    

Сидим дожидаемся)). Вписала в табличку. Так держать).

А вот хвалить себя надо обязательно. Так что включайся). И время для себя нужно, я не просто так это написала. 15 минут всегда можно найти.. если захотеть, правда.

Ответить
Анастасия 6 февраля 2017, 12:07 , Архангельск
                                    

Девочки извиняяяяяяяяюсь!!!

Пропустила отчётик: буду писать частями.

Объём бёдер 95(((

Объём талии 75 (продолжаю рыдать(((

Далее следущий комментарием. Авроша долго не даёт.

Ответить
Анастасия 8 февраля 2017, 16:23 , Архангельск
                                    

Так... про Релакс: конечно многим будет смешно, Но это так- снова разрешила играть на планшете в симпсонов. Достраиваю Спрингфилд потихоньку. Тут все запрещала себе, а теперь опять разрешила, надо как то от бытовухи отключаться)


Ответить
Beнepa 8 февраля 2017, 16:27 , Москва
                                    Я одно время рубилась в Магическую кухню на планшете.. Нормальная разрядка).
Ответить
Beнepa 6 февраля 2017, 16:35 , Москва
                                    

Тааак.. только позитив). Смотри у тебя за неделю больше килограмму ушло и три см с талии. Нормальные результаты. Мы ж не на скорость, а на устойчивый результат работаем. Где твои комплименты себе?
Хулахуп не единственное средство спасения, смотри следующий пост там как раз эффективные упражнения для живота.

Ответить
Анастасия 6 февраля 2017, 16:45 , Архангельск
                                    

Да по весу отлично прямо, я честно насчитывалась грамм на 300 с тут радост ) талию к лету будем потихоньку делать)

Ответить
Анастасия 6 февраля 2017, 16:37 , Архангельск
                                    

Венера, спасибо тебе за такие посты (можно на ты?)

Я вечерком девочек уложу и добавлю здесь по пунктам.

Ответить
Анастасия 6 февраля 2017, 12:15 , Архангельск
                                    

В талии продолжаю винить отсутствие хулахупа ((( никак не вернут

Ответить
Натали 6 февраля 2017, 09:24 , Москва
                                    

Всем добрый день))

Вот и мой отчетик. Вес 71.6 (-500 гр) мало, но я не расстраиваюсь

ОГ 99 (-1 см), ОТ 82 (-1 см), ОБ 100

Я любимая, я сильная, я спокойная, я великая, я всех любящая, я самая обаятельная и привлекательная, я ласковая, я обнимающая, я понимающая.

Вот релакс не совсем получается. Люблю посидеть за фотографиями и видео, делать коллажи и книги. Но времени нет, все дети забирают. Со след. недели надо график выработать)))

Сбрасывать вес стало труднее, т.к. до этого 5 мес. на диете и организм наверно сказал "СТОП". Буду идти до конца и не опускаю рук)))

Ответить
Beнepa 6 февраля 2017, 10:28 , Москва
                                    

Вполне хорошо 500г. Диетологи рекомендуют устраивать и "загрузочные" дни, чтобы разогнать обмен веществ.
С детьми постараться договориться, что вот эти полчаса мама будет занята, позанимайтесь сами. Им тоже полезно побыть наедине с собой.

Ответить
Beнepa 5 февраля 2017, 17:53 , Москва
                                    

Ждем: Натали, Анастасию, Любовь Николаевну, Ольгу и Надежду. Девочки, пишите как ваши успехи.

Ответить
Beнepa 5 февраля 2017, 17:35 , Москва
                                    

Про себя тоже рассказываю).
Вес 77.9 (отвес - 0,9кг). ОГ - 103, ОТ - 84, ОБ - 109. Для меня на данном этапе очень важно преодолеть отметку в 77 кг. После рождения дочки я никогда не была меньше 78кг. Так что торжественно разрешаю себе весить 77 кг и меньше.

Я - Богиня, Я - чаровница, Я - красотка, Я - стройная, Я - воодушевляющая;
Я - любящая, Я - заботливая, Я - великолепная, Я - фигуристая), Я - забавная;
Я - целеустремленная, Я - трудолюбивая, Я - волевая, Я - нежная, Я - мягкая;
Я - веселая, Я - мудрая, Я - творческая, Я - креативная, Я - деятельная.

Я - космос!

Ну и главное: Я - скромная! Как, Вы не заметили?

У меня в себялюбках записана "пешая прогулка 30 минут". Работаю дома, иногда вообще по несколько дней не выхожу. Поэтому прогуляться на воздухе для меня удовольствие, побыть наедине с собой и подумать в тишине своей головы).

Удалось во вторник, четверг и пятницу. В субботу дочка заболела, два выходных дня сидим дома.

Ответить
Екатерина 5 февраля 2017, 16:20 , Севастополь
                                    

Вес 54,5. Объёмы вообще не изменились. Не расстраиваюсь, но настраиваюсь на итоговый результат, на постепенность.

Я стирающая, готовящая, ухаживающая, наработусобирающая, всадикотводящая вообщем какое настроение такие и комплименты 😂

Время на себя нахожу и вяжу и книжку читаю, муж один вечер забрал детей и меня никто не трогал. Даже ногти накрасила)

Ответить
Beнepa 5 февраля 2017, 16:38 , Москва
                                    

У Вас хороший результат - 0,5кг, учитывая, что Вам не так много надо сбросить.
А вот заряд надо повышать и тут работает закон сообщающихся сосудов. Если хорошенько себя окомплименчивать, то и настроение вверх попрет. Это дело не бросаем. У Вас прекрасная улыбка, красивые черты лица. Продолжаем ;).

Ответить
Ольга 5 февраля 2017, 14:52 , Москва
                                    

1.вес 86,4 ог-111,от-111,об-117

2.самая сексуальная,самая красивая пышечка,самая любимая,самая обворожительная,самая милая.

3.на себя и релакс время так и не нашла.

со следующей неделе планирую более себя занимать

Ответить
Beнepa 5 февраля 2017, 16:43 , Москва
                                    

У Вас 0,9 отвес. Список комплиментов расширяем).
Решили, чем заняться, что бы Вас радовало?

Ответить
Галина (бутово)avon) 5 февраля 2017, 14:19 , Москва
                                    

1. вес-80, от-98, ог-105, об-113

2. красивая, прекрасная, любимая, хорошая, добрая

умная, худая, завораживающая, лучшая мама на свете, заботливая

привлекательная, сексуальная, стройная, нежная, ослепительная

романтичная, лучезарная, женственная, сладенькая, страстная

мечтательная, манящая, бескорыстная, дружелюбная, искренняя

незабываемая, сердечная, дорогая, солнечная, дивная,

игривая, бесподобная, застенчивая, единственная, самая-самая.

3, на прошлой неделе закончила выкладывать картину алмазной мозайкой, на этой неделе отдыхала, на следующей- планирую вышивать крестиком, надо закончить небольшую картинку.

Ответить
Beнepa 5 февраля 2017, 16:47 , Москва
                                    

Здорово, видно, что Вы поработали на этой неделе), минус 2кг и объемы хорошо ушли.

Ответить
Beнepa 5 февраля 2017, 17:40 , Москва
                                    

Прочь страхи . Им-то как раз и нужен "домик" в виде наших лишних отложений. Они там прячутся.
Уверенно идем вместе к цели

Ответить
Златаeight 5 февраля 2017, 12:24 , Кемерово
                                    

Добрый день! 1.вес 72.500..это утром ,на фото которое добавляла,там после обеда там 76.100,но за день 29.01 утром я весила 74.500..Короче -2кг.

2.ог 100. от 84. об 102.

3.расслабляюсь настольными играми с детьми.

Похвалы сказать честно,не писала(( некогда

Ответить
Beнepa 5 февраля 2017, 16:50 , Москва
                                    

Да, себя хвалить не так просто с непривычки. Но это задание не только на прошедшую неделю, начните на наступающей. Это всего минут 5, а заряжает ого-го как.
Во что играете?

Ответить
Beнepa 5 февраля 2017, 19:42 , Москва
                                    

Интересная игра), спасибо за наводку.

Ответить