Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.
Сообщество Лавка Чудес

ЗАПИСЬ

Наталия Художник 20 февраля 2017, 02:53 , Москва ···

Кто ещё хочет в марафон похудения?

На 80 дней!)

Основан на правильном сбалансированном питании, физическая нагрузка три раза в неделю. Начало марафона уже скоро- 25 февраля.

Мы решили с подругой худеть и я вот думаю- вместе веселей)))) я в вотсапе даже создала уже группу нам ))) так что все серьёзно!)😊 Кто хочет с нами?

Я буду каждую неделю присылать меню в эту группу, на неделю и физическую нагрузку, мне программу составила знакомая, у неё много народу похудело!)

Вобщем обращайтесь)

Нужно будет 24февраля,прям накануне начала нашего марафона прислать мне фотку весов(чтобы был виден вес), замеры талии, бедер,грудь и написать на что у вас аллергия и на гв вы или нет.

И кстати, кто не худеет через неделю- хоть на 100 гр, тот выбывает из группы!)

Девченки! Присоединяемся!)пишите мне в вотсапе свое имя и я что с бб, на марафон и я в группу добавлю!)

89055525705

Меню совсем простое, никаких сверхъестественных блюд нет, есть список продуктов которые можно заменять другим( допустим нет у вас в холодильнике того продукта,что в меню- посмотрите в список и замените).

Чисто символически предлагаю кинуть на телефон по 50 р))))

1

КОММЕНТАРИИ

Наталия Художник 10 февраля 2017, 10:23 , Москва
                                    

Привет!) напиши мне в вотсапе и ы добавлю в группу))

Ответить
                                Комментарий удален                            
Наталия Художник 9 февраля 2017, 23:40 , Москва
                                    

Привет!) пиши мне в вотсапе и я добавлю в группу!)

Ответить
Juliya 8 февраля 2017, 10:47 , Москва
                                    

Здравствуйте! Хотела бы вступить в Вашу группу. Но не смогла найти Вас в Вотсапе.

Ответить
Наталия Художник 8 февраля 2017, 11:18 , Москва
                                    

Добрый день! Я не знаю,напиши мне свой номер, я попробую...никто ещё не жаловался,уже 20 чел

Ответить
МАЙЯ (рязанский проспект) 8 февраля 2017, 10:17 , Москва
                                    

Доброе утро!хочу попробовать ,примите в Ваши ряды) спасибо!

Ответить
Светлана 2 февраля 2017, 10:49 , Брянск
                                    

А в двух марафонах реально участвовать или это запрещено, в другом марафоне нагрузки, упражнения и диеты должен сам для себя определить, я диеты никогда не пробовала, да их такое сейчас количество предлагают. я хочу не на диете сидеть, а научиться правильно составлять свой рацион, блюда из простых продуктов но в тоже время полезные и надеюсь марафон мне в этом поможет.

Ответить