Марафон похудения ХЗ какая неделя... девочки отчет!!!!
МарафоныДевочки, пишем отчет!
И мой старший Иван, предложил задание на следующую неделю! Назовем ее неделей пиццы! Условия: испечь пиццу, сделать и выложить фото вашего шедеврализма и написать рецепт! И (надеюсь голосование будет активным) голосованием выберем победителя! Приз денежка на карту!
БегИмот
Я первая с пиццей?
Ну ладно, буду первая. Итак ПП-пицца
Рецепт - все на глаз (не умею я по другому)
Тесто: кефир 1%, яйцо, разрыхлитель, соль, сахзам (люблю сладкое тесто и солёную начинку), мука пшеничная цельнозерновая.
Начинка: фарш телячий (предварительно в воде тушу с луком), помидоры, лук полукольцами, сыр.
На тесто намазала кетчуп (без сахара)+ творог мягкий 1%.
Вкусно!
Рецепт - все на глаз (не умею я по другому)
Тесто: кефир 1%, яйцо, разрыхлитель, соль, сахзам (люблю сладкое тесто и солёную начинку), мука пшеничная цельнозерновая.
Начинка: фарш телячий (предварительно в воде тушу с луком), помидоры, лук полукольцами, сыр.
На тесто намазала кетчуп (без сахара)+ творог мягкий 1%.
Вкусно!
19.11.2016
Ответить
:)Тути-фрути:)
А мне можно будет просто выставить фото со своим фото после первых род и вообще моего веса???) ем все что хочу и когда хочу и сколько хочу.
13.11.2016
Ответить
:)Тути-фрути:)
Если считать похудение после родов,а так да хороший обмен веществ..
14.11.2016
Ответить
Елена (букеты из конфет/подарки)
Заявление.
Я, наглая морда, совсем себя распустила и не нахожу себе оправдания, ибо жру каждый день воблу по несколько штук и запиваю все это большим количеством чая! (с сахаром!) Еще я, жиртрест который не может взять себя в руки и начать заниматься спортом хоть иногда.
Я не нахожу себе оправдания ибо все мои отмазки: ПМС, критические дни, нервы, недосыпы и тд, кажутся мне детским садом!
Из чего я делаю вывод, что я не собранная, безвольная распустеха! Которая сама себе не хочет ни в чем помогать!
Прошу понять и простить, по поводу исправиться - обещать не могу.
13.11.2016
Ответить
Vera снова мама ;)
Эх, вобла вобла ... а вот Вика что без торта что с тортом все равно худеет ;))
13.11.2016
Ответить
Елена (букеты из конфет/подарки)
У меня такое впечатление, что мне хоть ешь, хоть не ешь.. вес стоит и качается на 69 - 73
14.11.2016
Ответить
Виктория
Вобла это большое зло при диете,так как рыба соленая,задерживает жидкость в организме.
14.11.2016
Ответить
Супер!!!
Светлана
10 мая было 61,5;) потом скинула до 58 ( за месяц), долго держалось плато 57,5-58, теперь наконец пошло вниз все;)
13.11.2016
Ответить
Светлана
Не, простите, массовик-затейник из меня не очень;) борюсь со своими килограммами и тараканами в одиночку ;)))))
13.11.2016
Ответить
ЛЕНА
Моих тараканов уже ни мелок машенька ни дихлофос не берет((( На работу надо выходить, и тогда они все и сбегут, вместе с килограммами)))
13.11.2016
Ответить
Vera снова мама ;)
Света, тебе определенно нужна пицца, и не одна! Будешь нашим дегустатором? )))
13.11.2016
Ответить
Анастасия
А я уже 58,2:)))) а 27.10 была 72,5 
Ну у меня все объяснимо, конечно.
Фото весов нет, вот из приложения весов только
Ну у меня все объяснимо, конечно.
Фото весов нет, вот из приложения весов только
13.11.2016
Ответить
Светлана
У тебя там желаемый вес зелёненький 40 кг чтоли???;)))))
Молодец, догоняй меня, пока гв самое оно худеть;)
13.11.2016
Ответить
ЛЕНА
Я вот во вторую беременность набрала 6500всего. И то врачиха на меня орала, что лишние 1500. А вышла с отвесом в 13 кг из роддома. Потом опять гормоны шарахнули, как и в первую беременность и вес стоял пока на тероксине сидела. Ну и сейчас стоит мертвым грузом. Зато вес стоит, а в старую одежду вхожу)))
13.11.2016
Ответить
Анастасия
меня в 9 недель взвешивали в роддоме первый раз, по их весам было 60,2. Так что получается 12 кг набрала, это нормально, мне врач не ругала особо. Только когда я родила местная врач сказал что у меня были какие то отеки, горочному я и гинеколог этого не заметили, вот назначила бруснивер на три недели.
13.11.2016
Ответить
Vera снова мама ;)
Класс! То торты сильно похудевшим, то пицца, это просто праздник какой то ;)))
13.11.2016
Ответить
Beнepa
Конечно. Нужно обязательно "загрузочные" дни устраивать, чтобы обмен веществ не затормозился.
13.11.2016
Ответить
Виктория
Я себе обязательно устраиваю,один раз в две недели.Так и называю его,загрузочный)))
13.11.2016
Ответить
ЛЕНА
Вера, это не моя идея)))) Но она мне очень понравилась))) Можно же не кушать, а порадовать глаз и другой глаз и порадовать домашних)))
13.11.2016
Ответить
Vera снова мама ;)
вместо марафона похудания, марафон объедания! тогда точно первые три места мои )))))
13.11.2016
Ответить
Виктория
Всем привет.Хорошо хоть вчера фотку сделала,сегодня на весы вставать боюсь.Думаю тортик даст о себе знать))) Итак. За неделю минус 1 кг,объемы не изменились.
13.11.2016
Ответить
БегИмот
блин блинский((( ну я опять забыла... как обычно прошусь завтра отчитаться)))
13.11.2016
Ответить
БегИмот
ну только так остаётся...
взвешиваться я не забываю, два раза в неделю суббота и среда - чтобы легче запомнить - а вот сфотографировать весы....
13.11.2016
Ответить
Beнepa
Да, понимаю)). Я тоже несколько недель забывала про фото. Так напиши, без фото, чего уж не поверим на слово что ли.
13.11.2016
Ответить
БегИмот
)))
я вчерась так гульнула, так гульнула... а весы порадовали - 69,2
Посмотрим что завтра покажут, я сегодня правильная до тошноты)))
13.11.2016
Ответить
Beнepa
Ура-ура)). Буду первой)).
У меня радость, перешагнула очередную циферку.
Вес 78.7 (темное телефонофото, т.к. встаю теперь пораньше)
Объемы:
ОГ- 104
ОТ - 84
ОБ - 110
Два дня подряд ложусь в 10 вечера и встаю рано (вчера в 2.30, сегодня в 9.00).
Ну и конечно - помощник нут. Ела вместо ужина 3 дня. Хотя по информации его лучше есть до 16 часов. Но у меня только так получается.
Еще хочу заняться руками. Может у кого есть ссылочка на упражнения с гантельками? или еще какие способы подтянуть эти области. Принимаю советы)
Объемы:
ОГ- 104
ОТ - 84
ОБ - 110
Два дня подряд ложусь в 10 вечера и встаю рано (вчера в 2.30, сегодня в 9.00).
Ну и конечно - помощник нут. Ела вместо ужина 3 дня. Хотя по информации его лучше есть до 16 часов. Но у меня только так получается.
Еще хочу заняться руками. Может у кого есть ссылочка на упражнения с гантельками? или еще какие способы подтянуть эти области. Принимаю советы)
13.11.2016
Ответить