Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.
Сообщество Все о детях от трех до шести лет.

ЗАПИСЬ

Наталья 3 сентября 2019, 17:15 , Москва ···

Переход на режим без дневного сна

Как у вас проходил?

Наша стала естественно выдерживать день без сна. Иногда.

Пример.

В субботу уснула в 22:00. Подъем в 3:30 ночи, выехали на машине домой. Уснула в 5:00 до 7:30. В 12:00 уснула, проспали все встали в 15:30. В ночь в 23:40 только ушла.

В пнд разбудили в 7:00 (по режиму).

С 12 до 13:00 не смогла ее уложить. Забила. Без истерик дожили до 20:20, уснула за минуту.

Сегодня проснулась в 7:00 сама.

И с 11:00 истерики(((( уложить спать не могли. Истерит, настроения нет(((

Как лучше нам адаптироваться? Как помочь ребёнку?

Она то выдерживает с 7 до 20, то нет, но при этом не всегда уложишь ((((

1

КОММЕНТАРИИ

NG 6 сентября 2019, 20:48 , Москва
                                    

Если выносит мозг, значит, без сна ещё не может. У дочки есть подружки, которые в 5 лет без дневного сна не могут. Старшая в 3,5 перестала спать днём. Она, наоборот, ревела от дневного сна, просыпалась без настроения абсолютно. Перестали укладывать, перестала реветь.

Младшей 1,7, иногда не спит днём. Я морально готова к тому, что она к 2 годам откажется спать днём, потому что каждый день укладывание спать днём - это борьба. Которую я к тому же частенько проигрываю))) понятия «отдых днём» для меня не существует с момента ее рождения. Отдыхаю ночью)))

Вам нужно выстроить режим. Подъем и отбой в одно время, постепенно и дневной сон устаканится. Когда такие перемены идут со сменой места жительства и переездами, сложно сразу перестроиться.

Ответить
Наталья 6 сентября 2019, 21:58 , Москва
                                    

Спасибо.

Так режим уже год: в 7-7:15 подъем, 12-14:00 сон, отбой в 22:00... не засыпает она в 22:00(((( иногда не засыпает и в 12 и в 13(((

Последние дни неудачные( вчера днём спала, так в ночь ушла около 12 только( сегодня сама проснулась в 8:30, но отрубилась на прогулке (ездили гулять на вднх) за секунду, не уследили. Спала с 14:30 до 15:30. Разбудили. Во сколько уснёт не знаю((

Мучение ((

Ответить
NG 6 сентября 2019, 22:56 , Москва
                                    

Есть такое, да, что если дневной сон часа 2-3, то потом на ночь сложно уложить раньше полуночи... может, сократить дневной сон тогда? Пусть спит с 12 до 13...

Ответить
Наталья 7 сентября 2019, 03:24 , Москва
                                    

Думала уже ((( так жалко ее будить( но наверное придётся ((

Ответить
Marinka 4 сентября 2019, 01:14 , Красково
                                    

Мой пятилетка до сих пор спит дневной сон. Если не поспит, вечером истерить начинает. Видимо, до школы спать будет.

Ответить
Виктория 3 сентября 2019, 20:42 , Киев
                                    

У нас все переходы (что на один дневной, что на один только ночной) резко за один день. Просто перестала спать и хоть стреляйся, но не уложишь.

Ответить
Лариса 3 сентября 2019, 18:39 , Сочи
                                    

Сама сказала, что не хочет больше спать днём.

Первое время отдыхали минут 30 с задёрнутыми шторами, потом бросили эту затею.

Режим с тех пор: подъём 8-9 утра, в сон 9-9-30 вчера.

Просто посмотрите, чтоб суточную норму спал ребенок, для этого возраста 11-12 часов по-моему.

Ответить
Странное чувство 3 сентября 2019, 21:39 , Санкт-Петербург
                                    

а что вы делаете днем после обеда( ну вместо сна), я вот прихожу с гулянки, обедаем и сама хочу как минимум лечь как максимум поспать, я погибну просто если еще нонстопом развлекать надо будет.. ((

Ответить
Лариса 3 сентября 2019, 22:03 , Сочи
                                    

А я не развлекаю. Дочка постепенно училась сама себя занимать. Сначала бастовала, потом привыкла) Дети не умеют скучать долго, всё равно найдут занятие.


Как раз больше для меня и были эти 30 минут))) Я отдыхала и потихоньку перестроилась на новый режим. Ей это не так нужно было.

Теперь могу и поспать, но это сейчас, раньше сложнее было конечно. По сути чуть больше года уже без дневного сна, и это кайф, очень удобно.

Стройте режим дня так, как удобно вам, ребёнок подстроится. Я вот больше люблю гулять во второй половине дня, так и делаем.

Ещё у нас мультики дозированны, вот и включала тогда, когда чувствовала, что мне нужен отдых.


У нас просто с этими снами режим был адский, укладывания и днём и вечером долгие и с боем. Днём дочка просыпалась нервная и капризная. Так что когда она отказалась спать я была счастлива 😅

Ответить
Странное чувство 3 сентября 2019, 22:08 , Санкт-Петербург
                                    

У меня другая проблема, у меня с 2х лет уже отказывается спать, а мне эти 2-3 часа нужны что бы я могла отдохнуть, гуляем мы и утром и вечером. Нет, конечно они могут и сами себя занять, но не на 2 же часа и поспать уж точно не придется))

Ответить
Лариса 3 сентября 2019, 22:16 , Сочи
                                    

У меня была эта проблема, я потому не хотела бросать дневной сон. Прям боялась, так как отдых был необходим. Но когда закончился переходный период то поняла, что так лучше и очень рада, что дочка сама настояла.

Два раза я не гуляю - у меня есть своя личная жизнь, интересы и домашние дела. Если тратить столько времени на прогулки, то какое-то насилие над собой получается. Но это у меня, вам возможно так лучше)

Ответить
Странное чувство 4 сентября 2019, 00:42 , Санкт-Петербург
                                    

А дома то что делать, летом тем более...нет мне легче на улице, чем дома с ума сходить и квартиру разносить, мне вот как раз и нужно личные 3 часа, что б все спали))

Ответить
Наталья 3 сентября 2019, 21:56 , Москва
                                    

Хоть вопрос и не мне.

Мы тут ещё не освоились. В деревне гуляли до часу, приходили, мультики включали на 1-1,5 часа. Сами лежали в это время😝 потом кушать и часа в 4-5 гулять.

Вот мне кстати и не тяжело оказалось. Если я знаю, что она в 8 уснёт и за минуту, сразу сил больше. Но то мы вдвоём с мужем были и бабушка с дедом, хотя они дочкой не занимались ВООБЩЕ. А как одна буду не знаю. Но у нас щас сад начнётся, болезни по кругу🤣 гимнастика и муз занятия.

Но я спать днём не люблю. А вот мужу в выхи будет сложно 😆😆😆 наша привыкла и в 7 встаёт.

Ответить
Странное чувство 3 сентября 2019, 22:14 , Санкт-Петербург
                                    

Понимаешь у меня нет и никогда не было проблем с засыпанием на ночь, я в 21 положила и привет, кто там во сколько уснет личное дело каждого, у меня никто не орет и внимания к себе не требует, кто сразу засыпает, кто поболтает еще. Если я мультики включу у меня вообще с катушек сьедут, это не наш случай, это потом вообще ничего делать не будут, только требовать мультики и с истериками выключать, это пройдено все уже. У нас мультики один-два раза в неделю, когда вечером не пошли никуда, перед ужином. Я хочу сама отдохнуть днем вот в чем дело...

Ответить
Наталья 5 сентября 2019, 07:38 , Москва
                                    

Тогда делать все, чтоб спали днём.

Наша вот два дня не спала, но поведение жесть ((( сегодня днём уложим.

Ответить
Странное чувство 5 сентября 2019, 08:18 , Санкт-Петербург
                                    

Так и у нас жесть, он к вечру никакой, а ночью спит долго до 9 утра и с утра уже капризный, получается днем недосып ночью пересып. Вот спал на витаминах неделю как убитый днем, щас понос от них начался, перестала давать 3 дня не спит, теперь на режим никак не вывести, придется мелатонин давать сегодня...

Ответить
Наталья 3 сентября 2019, 21:23 , Москва
                                    

Вроде высыпает 11 часов и с дневным и без него.

Но после сна в 11 часов, нормально засыпает и днём.

Фигня какая-то.

Сегодня к вечеру развеселилась и больше не истерила. Уснула в 20:30. Надо было бы пораньше.

Ответить
Лариса 3 сентября 2019, 22:10 , Сочи
                                    

Выведите строгий режим. Во всяком случае время укладывания. Ребёнок привыкнет и организм будет работать как часы.

У нас строго в 21 в кровати уже. То есть до этого времени мы должны успеть всё сделать и почитать. Максимум изредка 10 минут поблажку даю, но стараюсь избегать всё же сбоев. Когда нет точного времени и оно плавает, то сложнее, я так не могу - не справлюсь тогда с ней)

Если у вас в принципе спокойной ребёнок, то можно и более мягко наверно, смотрите сами.

Ответить
елена 3 сентября 2019, 17:56 , Москва
                                    

Предлагайте полежать, пообниматься просто вместе. Не уснёт так не уснёт. Идите гулять пока погода хорошая, быстрее устанет

Ответить
Наталья 3 сентября 2019, 21:24 , Москва
                                    

Так и делаем, гуляем. Но сегодня на прогулке просто вынесла мозг(((хотелось ее прибить....

Ответить