Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.
Сообщество Я ФАНАТКА своего ребёнка

ЗАПИСЬ

Синди M 27 апреля 2012, 01:42 , Стокгольм ···

Похудела с ГВ безо всяких проблем после родов

Подводим итоги первого года после беременности и родов: похудела с ГВ после родов безо всяких проблем.

Предыстория: за беременность набрала огромную кучу веса - 23 кг (47 кг - до Б., 70 кг к концу Б., при росте 164 см), и вот, через год, я теперь всего лишь на 10-11 кг. тяжелее своего добеременного веса, т.е. 58 кг. Я уже почти совсем довольна фигурой. И скажу, что быть всего лишь на 10 кг тяжелей, это не то же самое, что на 18 кг. У меня долго держался вес, после родов и до 5 мес. ребёнку, только пять кг родовых с водой и ребёнком было потеряно, и всё тут, и так пять месяцев!

Я даже не ожидала, что за 7 месяцев второго полугодия после родов так много уйдёт, целых 7-8 кг!

Кстати говоря, в свои 33 года, в первой беременности, не сдерживала себя в поедании ни во время беременности, ни после родов: как-то всё само естественно получилось. да и сейчас я не стараюсь похудеть, но мне просто любопытно, что же у меня останется из былой роскоши в 23 кг. Чего ожидать после второго и третьего года вскармливания?

Хотела бы я знать, а не получится ли так, что я буду опять 47 кг, или ещё того хуже меньше этого веса.

Синди, Копирайт 2012

1

КОММЕНТАРИИ

Светлана 1 августа 2012, 19:02 , Днепропетровск
                                    

Я до беременности весила 83 кг при росте 174 см... Рожать шла слониха весом 100кг)))))

На удивление...дочке месяц и десять дней....а я вешу 77 кг...и продолжаю худеть)))))) Интересно-как дальше будет?)

Ответить
Синди M 1 августа 2012, 19:11 , Стокгольм
                                    

все мы немножко слонихи, ничего себе 23 кг за всего полтора месяца после родов, огого

Ответить
Светлана 1 августа 2012, 19:14 , Днепропетровск
                                    

Я сама не ожидала!))))Так переживала,что поправляться начну при грудном вскармливании..а вышло...))) Хотя кушаю сбалансированно-все полезное,натуральное,по чуть-чуть 5 раз в день...ну и гуляю с каляской утром и вечером по три часа быстрым шагом)))

Ответить
Синди M 1 августа 2012, 19:51 , Стокгольм
                                    

ой, какая физическая активность, вы имеете в виду общее количество времени в день три часа с коляской или дважды в день по три часа, надеюсь, первое.

вообще, считается надо не очень усердствовать первые месяцев девять. я в спортзал после 3х месяцев ребёнку пошла, еле дождалась, но я спортсменка и всегда занималась.

а про ГВ известно, что легче вес сбросить, когда кормишь грудью, напрасно боялись. поправляются те при ГВ, кто много ест обычно или проблемы с обменом веществ, но опять же ГВ не при чём.

Ответить
Светлана 2 августа 2012, 08:23 , Днепропетровск
                                    

Я без движения совсем не могу...до беременности 6ть лет занималась баскетболом...

А гуляю утром три часа и вечером три часа))))))И мне это без усилий даётся)))Вот тоже после трёх месяцев хочу купить лавку для пресса,хула-хуп,диск здоровья...и буду заниматься)))

Ответить
Синди M 2 августа 2012, 11:34 , Стокгольм
                                    

чуть не забыла, ребёнку вредно более часа лежать в коляске такому маленькому, он пропускает кормления, и Ваша грудь тоже, может отрицательно всё это сказаться на лактации. Если Вы каждые полчаса-час останавливаетесь и ложитесь к  ребёнку в коляску, чтобы он наконец очнулся от постоянной тряски, и почувствовав мамино тело, начал поисковые движения груди, то тогда проблемы никакой.

Даже если Вы не используете соску, то ребёнок, которого укачивают в коляске обязательно пропускает кормления. У меня однажды мама катала ребёнка в коляске, ему было пять месяцев. Я была занята сбором яблок, мама говорит, как видела сосательные движения губами, так сразу усиленнее бегала вокруг двора с коляской, так она его около часа дольше, чем он планировал не сосать, продержала вдали от моей груди, если бы его не трясли в коляске он грудь затребовал бы однозначно раньше.

Чтобы Вам совместить активность с полноценной лактацией, Вы можете использовать слинг. Ребёнок до трёх месяцев лучше спереди, чтобы пройти немало километров нужен шарф, ребёнок лучше не в положении колыбелька, а вертикально, КНК (крест над карманом), так Вам легче.

Я своего до года спереди на груди проносила, гуляли по часу по два в день, в зависимости от моего энтузиазма.

Ответить
Светлана 2 августа 2012, 13:02 , Днепропетровск
                                    

У меня дочка просит кушать ровно через каждые три часа...это ещё с роддома и в не зависимости от того где она спит...

Например,когда я задержалась на прогулке,она всё равно проснулась через три часа и пришлось кормить на улице...она ждать не будет хоть укачивай,хоть нет))))

Ответить
Синди M 2 августа 2012, 14:05 , Стокгольм
                                    

понятно, возможно, у Вас всё и благополучно. Однако я припоминаю, что читала, например, когда дети отдельно от матери лежат (статистически замерили) они реже прикладываются к груди, на 39% что ли. Так что, сам фактор телесного присутствия матери имеет огромное значение для ребёнка столь малого. Тут и успешность ВАшей лактации на кону, и сроки наступления Вашей фертильности (как скоро восстановится цикл, и как быстро можно будет залететь, что обязательно сказывается на ребёнке, который у ВАс уже есть), и конечно же, синдром внезапной детской смертности. Если ребёнок под боком у мамы, он спит менее глубоко, и меньше подвергается риску СВДС, что актуально для ребёнка до года. СВДС ещё называют смерть в колыбели, заметьте, не смерть в слинге, а именно в колыбели, в которой ребёнок находится на расстоянии, достаточном для того, чтобы она не контролировала его дыхание.

Если Вы попробуете слинг, то заметите, что прикладывания, скорее всего, участятся. В слинге мать контролирует дыхание ребёнка, если он сосёт, она чувствует жизнедеятельность ребёнка, если он просто спит, она слышит, как он дышит. А если ребёнок спит отдельно, то это совсем другое дело.

Ответить
Светлана 2 августа 2012, 14:10 , Днепропетровск
                                    

Ну в этом вопросе наши мнения расходятся... Дочь спит в отдельной кроватке,засыпает без укачивания и я не хочу приучать её всё время быть возле груди...

К сожалению-я не могу себе позволить забросить все домашние дела и посвящать 24 часа в сутки ей.

Ответить
Синди M 2 августа 2012, 14:46 , Стокгольм
                                    

О разнице между СС и раздельным можно почитать здесь http://www.llli.org/russian/subject/sleep/culturalinfluences.html

Влияние культуры на биологию младенческого и детского сна. Как создать всеобъемлющую модель в науке о детском сне.

СС - вещь здоровая, а раздельный сон порождает неврозы у ребёнка, нравится родителям осознавать это или нет.

Забрасывать все домашние дела и не нужно, а забрасывать ребёнка это как? Можно совместить хозяйство и малыша, если пользоваться слингом. Я в слинге посуду мыла, полы мыла, готовила, по магазинам ходила и хожу. А книга Жан Ледлофф о том, как ещё лучше это делать помогла мне ещё больше. Могу порекомендовать:

http://nkozlov.ru/library/s41/d2828/?resultpage=1#.UBpal1I3Ncv

Ответить
Синди M 2 августа 2012, 15:21 , Стокгольм
                                    

Ага, только по первой ссылке,  не просто люди с мнениями, а учёные с исследованиями. Зря Вы не прочитали, значит, мне придётся выудить оттуда несколько фактов для Вас, а Вы мне скажете, Вам нравятся они применительно к Вашему ребёнку:

Последние систематические исследования предоставляют доказательства, которые противоречат общепринятым представлениям об одиночном детском сне.  Рассмотрим следующие данные:

*Одномоментное поперечное углублённое исследование Heron (17) выявило следующую тенденцию: дети, которые «никогда» не спали с родителями,  были менее управляемы, менее счастливы и более склонны закатывать истерики.  Более того, ученый обнаружил, что те дети, которым никогода не позволялось спать с родителями, были более пугливы, чем дети, которые всегда спали в родительской кровати всю ночь напролет (17).

*Опрос взрослых студентов колледжей Lewis and Janda (32) показал, что мужчины, которые спали со своими родителям в период от рождения до пяти лет, отличались значительно более высокой самооценкой, были менее подвержены чувству вины и беспокойства, а также отличались более высокой частотой половых контактов.  Мальчики, которые спали вместе с родителями между шестью и одинадцатью годами также отличались более высокой самооценкой.  Среди женщин совместный сон в детском возрасте ассоциировался с меньшим дискомфортом во время физического контакта и проявлений нежности во взрослом возрасте. (В то время как эти качества могут основываться на отношении родителей к детям, полученные результаты совпадают с народными поверьями о том, что совместный сон имеет решающее долгосрочное влияние на психосоциальное развитие).

*Crawford (33) обнаружил, что женщины, которые спали с родителями в детстве, отличались более высокой самооценкой по сравнению с теми, кто не спал с родителями.  Похоже, что совместный сон способствует развитию уверенности, самооценки и интимности, вероятно, отражая принятие ребенка родителями (Lewis and Janda 1988).

*В ходе исследования родителей 86 детей, проходящих лечение в клиниках педиатрии и детской психиатрии (в возрасте от 2-13 лет) при военных базах (дети военного персонала) было выявлено, что учителя более высоко оценивали детей, которые спали с родителями. Основная группа психиатрических пациентов состояла из  детей, которые спали в одиночку.  Авторы исследования утверждают: «Вопреки ожиданиям, среди детей, которые никогда раньше не обращались за профессиональной помощью по поводу эмоциональных и поведенческих проблем, было больше детей из семей, где практикуют  совместный сон.  Одиночно спящие дети чаще обращались за психиатрической помощью, а также ниже оценивались родителями в области адаптивной функциональности.  Подобные данные были обнаружены и среди мальчиков, которых можно назвать «Эдиповыми победителями» (например, мальчиков трех лет и старше, которые спали с матерями в отсутствие отцов).  Эти данные противоречит традиционной аналитической теории» (16).

*В Англии Heron (17) выявил, что одиночно спящие дети менее управляемы (по отзывам родителей), тяжелее переносят неудачи, а также более зависимы от родителей, чем совместно спящие дети!

*В самом большом и систематическом исследовании на сегодняшний день, в котором изучались пять разных этнических групп из  Чикаго и Нью-Йорка численностью 1400 человек, Mosenkis (34) нашел намного больше положительных примеров взрослых среди тех, кто спал вместе с родителями в детстве, среди практически всех этнических групп (Афроамериканцев, пуэрториканцев из Нью-Йорка и пуэрториканцев, доминиканцев и мексиканцев из Чикаго).  Среди всех групп, которые исследовал ученый, особенно четко вырисовалось одно качество: взрослые, которые спали с родителями в детстве, единогласно выразили общее удовлетворение жизнью.

Ответить
Светлана 2 августа 2012, 15:25 , Днепропетровск
                                    

А что вы скажете о мнении тех же учёных о вреде слингов для осанки ребёнка?

Ответить
Синди M 2 августа 2012, 16:17 , Стокгольм
                                    

Вам надо внимательно ознакомиться со всеми этими ссылками, и Вы сами всё поймёте :)

http://www.slingokonsultant.ru/safety/

Вот, эта статья из списка так вообще моя любимейша, там учёные как раз собрали много информации и со всех сторон осмотрели слинг

Cлинги, коляски и стресс. Что лучше: горизонтальное или вертикальное положение в период новорожденности?

а здесь медики о слингоношении

http://www.slingokonsultant.ru/articles/doctors/

а в этой слингогаллерее Вы можете посмотреть на всех этих бедняжек, которые миллионы лет мучаются в слингах, несчастные, слингу столько же лет, сколько и ношению шкур человеком, вот, и считайте. Что-то человечество поголовно не горбатое, раскопки о нарушениях осанки не говорят.

http://www.slingokonsultant.ru/articles/sling/slinghistory.php

Ответить
olja 29 июля 2012, 17:52 , Хельсинки
                                    

а я потеряла вес почти сразу, до родов была 49 при росте 173.... тонкая вся такая звонкая) за берем набрала 19 кг и за 3 месяца после родов всё ушло и всё ещё уходит, сейчас я превратилась в энорексичку, ужас просто, ребёнка кормила до 8 месяцев..... мы с мужем живём вдвоём, родня в другой стране, он на работе, а я одна с малышом) вот так и получилось( хочу потолстеть а никак

сказали бросишь кормить восстановишься, что якобы малыш всё из меня высосал.... я ещё едок тот, то ем то не ем.... там тошнит там ненравиться.... к маме приехала в отпуск так вообще прастите с туалета не выйти!!! и всё худее и худее, либо гармоны так играют.... надеюсь на то что придут менструации и всё будет ок всё восстановиться....

Ответить
Синди M 29 июля 2012, 23:23 , Стокгольм
                                    

ну, что тут поделаешь, печально. а с чем такая патологическая худоба связана? я могу предположить аллергию на глютен или непереносимость, если не это то надо у эндокринолога узнать в чём проблема.

я до б. проверилась на аллергены, узнала, что с глютеном не дружу и некоторыми другими, убрала из диеты все, 9 месяцев держала диету, забеременнела, продолжила держать безаллергенную. во время б. набрала 23 кг, возможно, гормоны беременности помогли,а  возможно, что и исключение глютена. Продолжаю держать диету и по сей день. Ре. 1 г. и 3 мес. из набранных 23 кг минус 13, сейчас я на 10 кг. толще, чем до беременности.

дети высасывают соки, особенно мальчики, но когда такие изначальные данные (серьёзный дефицит веса), непонятной природы, то ГВ здесь не при чём, полагаю. Надо искать причину именно Вашего дефицита веса. Оч. жаль, что закругилилсь так рано в 8 мес., я до сих пор кормлю, ребёнку от этого только польза, да и я тоже на жизнь не жалуюсь, легче с ГВ ребёнком, во-первых, почти не болеет, облизывает любую грязь, а мне и волноваться не о чем, защита отличная.

Желаю Вам найти свою проблему, и к следующему ребёнку подойти во всеоружии, если планируете ещё дитя.

Ответить
olja 31 июля 2012, 18:34 , Хельсинки
                                    

ой спасибочки) да вот здаю анализы на неперносимость глютена..... как поем овсянку или булку или обычный хлеб то сразу в туалете.....

мы живём в финляндии и там почти все продукты без глютена и лактозы....) видать привыкла к ним и приехав к маме мой организм не выдержал местной пищи)

Ответить
Синди M 31 июля 2012, 20:38 , Стокгольм
                                    

забыла сказать, что любые аллергены пищевые могут вызвать худобу, я в России анализ за свои деньги сдавала на 92 пищевых аллергена, из них 8 оказалось у меня, стоил анализ 8000 рублей в 2008 году. но это не просто так, сначала я пошла к аллергологу, и потом к иммунологу, т.к. аллерголог сказала, что истинной аллергии у меня нет, а анализ у иммунолога показал, что у меня повышенное содержание иммуноглобуллинов IgG, на них-то я и сдавала анализ на 92 пищевых аллергена, т.к. надо было выяснить, а на какие конкретно.

а анализ здесь в швеции делали на аллергены но на IgE, естественно, что он ничего не показал.

Ответить
olja 31 июля 2012, 21:27 , Хельсинки
                                    

спасибо за подстказку, буду выпрашивать у врачей такой анализ, хотя фины мне сказали радуйся когда я пришла с проблемой хочу потолстеть....

Ответить
Синди M 1 августа 2012, 01:23 , Стокгольм
                                    

у финнов, может, и нереально этот анализ выпросить. не могу судить о фин. медицине, но в швеции на аллергены оч. сложно что-то сдать толковое, в России это всё проще сделать мне кажется, а в Шв. даже лаборатории нет, куда можно прийти и заказать этот анализ, кажется, обязательно врач должен направить и пр., а он не направляет, пока задыхаться например от пыльцовой аллергии не начнёшь и умираешь, но извините меня от непереносимости на пищу ещё никто не задохнулся.

Ответить
olja 2 августа 2012, 20:04 , Хельсинки
                                    

ну в россии мне никак не здать, я родом из эстонии( тут не делают такого, поеду в финку попрошу, что я худею не по дням а по часам мне кажеться...... сейчас пью таблетки от гастрита и ферменты которые помогают пищу переваривать, вроде лучше... ну и не ем не молочного не мучного.... мама вообще настаивает чтобы я пошла эндокренологу..... надеюсь что направят.....

Ответить
Синди M 2 августа 2012, 20:46 , Стокгольм
                                    

Да, такое нужно у врачей узнавать, у эндокринолога проверяться-то точно. Поправляйтесь :)

Ответить
oxana(vogel) 27 апреля 2012, 17:47 , Берлин
                                    

в гв с сыном у меня вес очень плохо уходил, хотя была строгая диета и спорт каждый день, слетел за неделю после окончания гв. а с дочей в гв таял сам собой, хотя ела хорошо и никакого спорта не было.

Ответить
Олка 27 апреля 2012, 11:56
                                    

во втором полугодии я сбросила 4 кг из-за прикорма :) стала питаться лучше

Ответить
Niko 27 апреля 2012, 09:34 , Москва
                                    

я недавно потеряла много веса, ну как много, на 2-3 кг меньше своего обычного весила

вот отъедаюсь обратно))

но ГВ не при чем, у нас было очень жарко, мне ничего не лезло, просто не ела и все

Ответить
Вероника 27 апреля 2012, 09:33 , Москва
                                    

о, прям мои параметры до Б. и рост... наверное тоже ожидается 70 кг к концу))

Ответить
Татьяна(консультант по ГВ, с 2011г) 27 апреля 2012, 09:28 , Ярославль
                                    для меня год и потеря только части веса - очень большой срок... Я бы хотела сбросить лишнее впервые полгода...                                
Ответить
Синди M 27 апреля 2012, 12:47 , Стокгольм
                                    

но ты же понимаешь, что это не лишнее, это запасы жира для ГВ, чтобы было жирным молоко, когда надо.

кстати, у меня мальчик, значит, молоко жирнее, может, от этого и набор такой большой был.

надо будет посмотреть, каковы будут запасы жира при беременности девочкой.

считаю, что растерять это всё если, и запасов жира нет, то тогда надо будет не просто кушать, а жрать как на убой после того, как ребёнку исполнится 6 месяцев, т.к. из каких запасов будет молоко жирным, если запасов уже нет, либо из еды, т.е. оч. калорийно надо питаться, либо из неприкосновенного твоего личного запаса, т.е. вместо худой, можно стать скелетиной, такая перспектива не прельщает.

не знаю, как у тебя было, но у меня до Б. было 3 кг дефицит веса.

Ответить
Татьяна(консультант по ГВ, с 2011г) 27 апреля 2012, 13:15 , Ярославль
                                    жирность молока никак не зависит от толщины жировой прослойки под кожей кормящей матери. Состав обусловлен индивидуальными особенностями организма женщины. Питаться нужно всегда хорошо. Не жрать, а полноценно питаться, чтобы в молоко нужные вещества не шли из депо организма матери. А хороший набор веса у мальчиков я бы связала больше с повышенной активностью сосания, нежели у девочек, а не с набором веса у мамы во время и после беременности.                                
Ответить
Екатерина 27 апреля 2012, 08:54 , Санкт-Петербург
                                    

А я с Женей наоборот - во время Б набрала всего 9 кг, после родов даже меньше весила, чем до Б. А пока кормила набрала 13 кг за 9 мес(((. Думаю, что это гормональное. С Сашулей я похудела за Б на 10 кг, сейчас за 7 мес не набрала ни кг.Правда сейчас я стараюсь придерживаться системы -60 (диета).

Ответить
Синди M 27 апреля 2012, 12:49 , Стокгольм
                                    

ну, у тебя наверное, нормальный был вес до беременности, или дополнительные килограммы? у меня был дефицит веса, смотрю на это как на проблему, хоть и не очень большую.

Ответить
Валентина 27 апреля 2012, 02:50 , Тула
                                    

До года активно худела, вес стал даже ниже добеременного. А вот после года стала опять набирать, правда не критично. Сейчас вешу на 3 кг. больше своего идеала, к отпуску собираюсь скинуть их.

набор веса связываю не с ГВ, а с уменьшением физической активности. Дочка пошла и стала отказываться сидеть в слинге, поэтому прогулки в основном свелись к медленному топанью за ручку. Быть может, если бы продолжала активно носить ее, вес был бы еще ниже :)

Ответить
Синди M 27 апреля 2012, 12:50 , Стокгольм
                                    

ага, понятно, ну, наверное, надо и в песочнице поиграть, и походить ради себя, я так уже начала делатЬ, из соображений тех, что гиподинамия мне не нужна.

Ответить
Маргарита 27 апреля 2012, 02:06 , Санкт-Петербург
                                    

см мой график веса за последний год))))

у меня наоборот сразу после родов вес просто слетел!!!

а сейчас встал и чутооок стал набираться. но я это дело под контроль взяла и перестала ночами есть)))

Ответить
Маргарита 27 апреля 2012, 11:51 , Санкт-Петербург
                                    

кстати у меня прибавка была большая: 18- 19 кг. у вас врачи там за это не ругают?

у нас сажают на диету. Я не уверена в правильности их действий! Как и в рекомендациях ограничивать жидкость. Я плевала на них, пила много и отеков не было

Ответить
Синди M 27 апреля 2012, 12:51 , Стокгольм
                                    

нет, здесь ни за что не ругают, ни за перебор веса, ни за питьё.

я пила очень много и очень много ела, а вод у меня вышло много, около двух литров, это максимум нормы, вроде бы...

многоводия не ставили.

Ответить
Маргарита 27 апреля 2012, 14:19 , Санкт-Петербург
                                    

тут утверждают просто, что якобы если перебор веса, угроза гестоза и раскормить плод. про первое если это и правда один из факторов(и то не основной! вначале бы анализы начали ухудшаться), то раскормить плод... мдя... пока не видела ни одной научной статьи на эту тему. да и практика показывает, что....

А  про количество выпитого - не, на количество вод не влияет, мол отеки будут непременно. ню-ню... думаю тут от организма больше зависит.

 

о да, я тоже ооччень много ела и пила. организм требовал))))) и не повлияло - ребенок 3370 родился.

кол-во вод от выпитого не зависит же.

Ответить
Синди M 27 апреля 2012, 15:42 , Стокгольм
                                    

полностью согласна, неужели есть такие тёмные акушеры в раше, что говорят, можно раскормить плод?

научных данных нет, и с сестрой питались по-разному, она набрала 10 кг, я 23, а дети почти с одним весом родились, у меня пацан 3485 г, у неё девочка 3330 г, разница только из-за пола, и генов в 100 грам, а срок был у обеих 39+1.

Ответить
Маргарита 27 апреля 2012, 18:29 , Санкт-Петербург
                                    

да! много. мне лично это не единожды разные врачи говорили))))) моя акушер-гинеколог тоже в частности) хотя она врач неплохой, в целом.. конечно это в основном генетика

в РД со мной лежала соседка, родила ребенка 4700!! при этом набрала за беременность 8 кг!!  она правда крупная сама по себе, но все равно!

Ответить