Слинготанцы
Польза слинговСлинготанцы становятся популярными, но, конечно, главное - не переусердствовать, чтобы движения не навредили ни маме, ни малышу, дети - это всё-таки груз, да и музыка должна не сильно бить по ушам. Вот, ссылочки и отзывы об этом виде спорта.
Отзыв: Фитнес-занятия "Слинготанцы" - Супер!Стройная фигура маме и удовольствие малышу от занятий обеспечены.
Достоинства:
Танцевать с малышом - весело и полезно)))мамочка - вы стройнеете!Недостатки:
Необходим опытный инструктор, со своим ребенком, слинг должен подбирать консультант. Никакой самодеятельности не допускается. ОПАСНО!
Отзыв:
Слинготанцы - достаточно новое направление в фитнесе, но очень эффективное. Мамочкам предоставляется возможность скорректировать фигуру (похудеть, повысить мышечный тургор), а после родов это особенно необходимо. Но и что самое приятное, не нужно расставаться с малышом. Важно заметить, что ребенок на занятиях по слинготанцам получает необходимое для него развитие чувства ритма, вестибулярного аппарата, музыкального слуха. Для малыша танец с мамой - это игра, которая учит! Для мам слинготанцы- это возможность встрепенуться, выпрямить спину (с сутулой спиной, вы просто не сможете ничего сделать)), почувствовать радость движений под музыку (даже если вы ранее не танцевали), улучшить фигуру.
К занятиям допускаются мамочки чьи детки, достигли 4-5 месячного возраста. Лучше всего приучить ребеночка к слингу заранее: ходить дома, на прогулках. Иначе на занятиях вы потеряете драгоценное время на привыкание к слингу, но это не главное, малыши быстро учатся.
Если ранее вы не пользовались слингом, то на занятиях вам должны объяснить, как нужно им его одевать и закреплять ребенка, специально обученные люди, или инструктор должен иметь квалификацию консультанта по слингам. Это очень серьезно - отнеситесь ответственно! Кроме того наличие такого человека определяет уровень данных занятий.
Хотела бы предостеречь, что малыш весом 6-7 кг является уже ощутимой нагрузкой, не нужно на первом занятии показывать все на что вы способны))слушайте свое тело, мышцы; не бойтесь сообщить инструктору о вашей усталости... от занятий главное - польза!!! Не настаивайте если ребенок не хочет заниматься, но попробуйте заинтересовать его и отвлечь, для того чтобы он провел это время в слинге. И самое главное не нервничайте. Настоящий инструктор должен быть терпимым, он должен научить вас, быть помощником!!!
Первые результаты от занятий вы увидите сразу:
1. Боль в мышцах, пояснице, обычно через день, два. Прислушайтесь какой характер носит эта боль, сообщите тренеру.
2. Улучшение самочувствия, желание подвига!!! стремление жить))
3. Улучшение аппетита, необходима диета! а лучше просто правильное питание!
Слинготанцы - очень интересное направление фитнеса, которое позволит почувствовать свободу, радость от танцев и общения с ребенком. Даже часа такого танца достаточно, чтобы показать малышу как мы его любим, и как он может быть в нас уверен!
Общее впечатление: Супер!Стройная фигура маме и удовольствие малышу от занятий обеспечены.
Отзыв: Фитнес-занятия "Слинготанцы" - Танцуем без отрыва от производства
Достоинства:
возможность поддерживать спортивную формуНедостатки:
нет минусов
Отзыв:
Молодая мама и фитнес-клуб зачастую понятия не совместимые. Поддерживать фигуру надо, особенно после рождения ребенка. Из дома не вырвешься. И вот придумали, а точнее вспомнили, такой вид приспособлений для транспортировки детей как слинг. Последнее время входит в моду. И началось: слингобусы-слинготусы и добрались до слинготанцев. Пусть те, кто мало знает о слингах, говорят, что это вредно. Но я-то знаю, что для меня и моего ребенка - это незаменимая вещь. О вредности-полезности всего для детей не спорит только ленивый и тут каждая мама начитавшись правильной информации из инета уже решает для себя сама.
Слинги бывают разные, но для слинготанцев удобнее всего май-слинг. Итак, "примотали" ребенка к себе и понеслась). Вариантов какие именно танцы вы будете танцевать великое множество. Руки свободны, фантазия присутствует - вперед. Как показала практика, дети в это время спят, а для мамы служат дополнительной нагрузкой во время занятий. Вы танцуете и получаете удовольствие, малыш спит и получает удовольствие от сна рядом с мамой, все счастливы.
Общее впечатление: Танцуем без отрыва от производства
