как победить лень

Как справляться со своими маленькими слабостями? Как
добиваться поставленных целей, все успевать и не сетовать
потом на слишком короткие – день, неделю, жизнь? Проблема эта
стара как мир: для достижения светлого будущего нужна не
только гениальность, но и трудолюбие, умение работать не
только когда хочется, но и когда НАДО!



Любой зверь, если он сыт и в безопасности, будет спокойно себе
полеживать, чтобы не тратить силы, которые еще пригодятся для
охоты или борьбы с другим хищником. Так и человек, когда его
все устраивает, не торопится заняться полезной деятельностью.
Ленью является и отсутствие творчества в том, что Вы делаете.
Для того, чтобы появились новые перспективы, нужно сломать уже
привычную колею, посмотреть на все под другим углом, а это
невозможно, если Вы каждый раз повторяете привычные для себя
действия и ничем иным не интересуетесь.

Встречается также леность ума; она выражается в том, что наш
ум специально выполняет только простые операции, зависая на
сложных. Тогда нам кажется, что мы ничего не можем понять.
Зачастую дело бывает не в том, что информация сложна для
восприятия, а в том, что обработать ее - лень. Для обработки
информации нужен толчок, а мы привыкли получать толчок извне,
вот и ждем, когда же «грянет гром» - мол, вот тогда и будет
повод «взяться за ум».

Лень любит играть с нами в игры: то нам срочно захотелось
есть, то пить, то по телевизору что-то показывают, то вдруг
стало неинтересно. Для того, чтобы было всегда интересно,
читайте биографии знаменитых людей, вдохновляюще-поучающие
книги типа «1000 способов завоевать мировое господство». Это
не настолько глупо, как кажется на первый взгляд.

Многим помогает упражнение «Джинн». Схема «Джинна» простая, но
эффективная: хочу - делаю! Причем сразу, здесь и сейчас, даже
если занят или не знаю, как. В первый день Вы исполняете 3
своих желания, затем четыре…и так далее, пока это не станет
привычкой. Обратите внимание, что не следует заранее говорить
о том, что Вы собираетесь делать. Этим Вы лишите себя
удовольствия похвастать своими достижениями перед коллегами и
близкими. То есть у Вас будет одним мотивом меньше для
продолжения работы.


Есть несколько «золотых» правил для борьбы с ленью:

1. Любите то, чем Вы занимаетесь. Без этого очень трудно с ней
бороться. Ведь никогда не бывает лень получать удовольствие.

2. Придумайте себе девиз. Например, такой: «В этой жизни
возможно все. Главное – захотеть». И когда возникнет сомнение,
сдаться или победить, просто вспомните свой девиз.

3. Развивайте в себе азарт. Там, где живет азарт, нет места
лени. Заключите спор, пари с собой. Удовольствие, которое Вы
получите от победы, поможет двигаться дальше.

4. Мечтайте. Цели и мечты заставляют нас двигаться, будят в
нас желание побеждать, идти дальше. Не ограничивайте себя:
мечтайте о самых, казалось бы, несбыточных вещах. И делайте
все для их исполнения.

5. Не останавливайтесь на достигнутом. У всех в жизни есть
моменты, когда мы готовы все бросить. Но помните, что в конце
концов вершины покоряют те, кто идет дальше - вопреки всем,
вопреки всему.

6. Найдите то, что Вас вдохновляет и напоминает об успехе.
Например, любимая музыка любимого исполнителя. Постер, фильм,
фотография. Это может быть запах парфюма, который напомнит о
хороших временах или моментах и Вам захочется повторить их
снова.

7. Выйдите из зоны комфорта. Часто на пути к мечте нас держит
то, к чему мы привыкли, что для нас комфортно. Чтобы добиться
успеха, нужно рискнуть и выйти из зоны комфорта. Попробовать
что-то новое, уйти, сменить обстановку и т.д. Главное -
осмелиться это сделать.