Может кому поможет: Психологический портрет агрессора.

Женщин, живущих с домашними тиранами, легко различить в толпе. Погасший взгляд, вечная тень озабоченности на лице, поникшие плечи. Стоит заметить, что рядом с мужчиной, склонным к деспотизму, никогда не окажется женщина сильная, обладающая адекватной самооценкой и здоровыми амбициями. К таким притягиваются люди слабые, привыкшие к подчинению, имеющие заниженную самооценку.

Психологический портрет агрессора.

Мужчины, стремящиеся к абсолютной диктатуре в семье, зачастую достаточно харизматичны. В начале отношений они способны на яркую страсть, могут окружить искренней заботой и вниманием. С ними ты чувствуешь себя спокойно и надежно, как за каменной стеной. Их напор и натиск ты с легкостью принимаешь за неземную любовь, а то, что отношения развиваются по его, а не твоему сценарию, сочтешь за надежность и гарантию безопасности. Увы, очень скоро стена надежности и спокойствия превратится для тебя в тюремную стену.

Что должно тебя насторожить?

Для того, чтобы система «удав – кролик» не давала сбоев, мужчина-агрессор пускает в ход тактику «выжженной земли». Обычно начинает с подруг. Жди невинных замечаний в их адрес типа: «неумная», «неаккуратная», «вульгарная», «завистливая» и т.д.

Затем часто идут попытки вызвать ревность: «Неужели ты не замечаешь, как она на меня смотрит». Сначала ты начнешь созваниваться или встречаться с подругами тайком, а поскольку это всегда будет связано с риском вызвать неудовольствие любимого, то очень быстро ты сведешь все дружеские отношения на «нет»!

Далее начнется нейтрализация родных. Скорее всего, посиделки в кругу семьи будут заканчиваться нудными лекциями на тему: «Они хотят разрушить наши отношения» и «твоя мать меня ненавидит». Упорства и методичности в преследовании своих целей домашним тиранам не занимать. Редкая женщина не сдастся увещеваниям и не сократит до минимума встречи с друзьями и родственниками ради сохранения душевного спокойствия.
Хочется отметить, что все эти военные действия первое время не будут болезненными для тебя, поскольку за каждым проявлением покладистости, уступчивости, прилежания будет следовать поощрение – бурный секс, восхищение, помощь по дому и т.п.

Так ты, незаметно переступая через себя, оказываешься во власти мужа-агрессора. В прошлом остаются добрые друзья и подруги, ты начинаешь курсировать по маршруту: «дом-работа-дом», изредка, тайком, навещаешь родственников, шмыгаешь по дому, как мышка, боясь вызвать неудовольствие повелителя лишим словом, жестом, действием. Над вашей семейной гаванью пронесся уже не один скандал, в разжигании которого обвинена ты сама.
Список твоих недостатков оглашается ежедневно и регулярно пополняется. Твой словарь обогащается ненормативной лексикой, направленной в твою сторону. Душа начинает наполняться страхом и отчаянием. Ты мечешься, стараешься угодить, сгладить – все напрасно! Замыкаешься в себе – ведь рядом практически не осталось тех, с кем можно посоветоваться. В душе поселяется страх, который не оставляет места любви. Возвращение домой превращается в пытку: что ждет сегодня – спокойный вечер или очередной скандал?

Что же делать?

Отодвинуть в сторону эмоции, вытереть слезы, убрать в сторону жалость к себе, проглотить обиду, собрать волю в кулак и…задуматься. Самый простой и наиболее распространенный прием, помогающий оценить ситуацию логически трезво – это разложить все на плюсы и минусы. Да, да – это тот самый листок, который ты разделишь на две части и начнешь раскладывать все волнующие тебя проблемы на положительные и отрицательные стороны.

Например:
Характер супруга: «+» – смелый, целеустремленный, щедрый, заботливый; «-» - эгоистичный, грубый, взрывной, зануда и т.д.;
Наши отношения: «+» – прекрасный секс, забота друг о друге, понимание; «-» – отсутствие сексуального интереса, нетерпимость к недостаткам друг друга, ревность, недоверие…

Чего я хочу от семейной жизни: «+» – видеть рядом этого человека, заботиться о нем, не представляю жизни без него; «-» – хочу убежать на край света, боюсь находиться рядом, хочу жить одна.
Путем несложного анализа ты увидишь, что перевешивает на чаше весов, плохое или хорошее. Если плюсов все-таки больше, то стоит попытаться изменить семейный микроклимат.

Начинай и заканчивай каждый день своей жизни с девиза: «Я с любовью и благодарностью принимаю каждый день моей жизни и радуюсь ему!». Так ты дашь себе установку на позитив и постепенно повысишь уровень любви к себе.
Дари тепло, заботу, внимание, любовь, ласку лишь в том случае, если тебе этого и правда хочется. Твоя забота о супруге должна быть не из страха, а из любви. Если ты принуждаешь себя к чему-то, стоит еще раз задуматься и хорошенько пересмотреть ваши отношения.

Помни, что каждый человек самоценен и достоин самого лучшего, и ты - не исключение! Возвращай утраченные позиции – право общаться с подругами и близкими, планировать свою жизнь, право тратить время на свои увлечения. Только не перегибай палку: во всем хороша последовательность и постепенность.
Не пытайся переделывать партнера. Подмечай его достоинства и не стесняйся говорить о том, что нравится в нем. Хочешь поговорить о недостатках – начни с похвалы, затем перейди к тому, что не очень устраивает и закончи опять позитивом. Тогда самая неприятная правда будет восприниматься более спокойно, а слова будут услышаны, выводы сделаны. Согласись, это лучше, чем биться в истерике.

В заключение, поговорим о самом больном и неприятном. Не впускай пословицу «Бьет – значит любит!» в свою жизнь. Помни, что, стерпев рукоприкладство один раз, тебе придется терпеть его неоднократно. Готова ты к этому?
Даже если после побоев муж падает на колени и в слезах вымаливает прощения – это не говорит о том, что такое больше не повторится. Вот если твой муж сам признает, что у него проблема с самоконтролем, попросит помощи и будет готов принять эту помощь от профессионального психотерапевта, тогда у ваших отношений появится шанс. И то, если твой суженый будет активно работать над собой под руководством профессионала. Если же муж не выражает желания идти к терапевту, ограничиваясь громкими словами и пылкими извинениями, знай: побои могут повториться в любой момент.
Ты для этого пришла в этот мир? Научись уважать себя – только тогда тебя станут уважать окружающие!

Материал взят тут