Послеродовая депрессия . Как не испортить отношения с мужем
Ссора с мужем\женойбыли ли у вас после родовая депресси ?как вы с ней справлялись (тесь) Поделитесь опытом . А то бессонные ночи ,бесконечный плач и однообразие не лучшим образом на меня влияют ! Куда то выйти и развеяться - не вариант . Ребёнок без меня и 15 минут не просидит ( и мужа иногда жалко. Конечно он не идеален , но иногда я явно перебарщиваю . Но в тот момент когда это случается этого не понимаешь . Утишение в еде тоже ни к чему хорошему не приведёт)
Stasy
я тоже думала,что ребенок без меня никуда.Это не так ,вручайте папе и на выход. Хоть в магазин.
12.05.2016
Ответить
LiLith
у меня послеродовой период затянулся аж на 2 года.... потом я угомонилась
12.05.2016
Ответить
Вика
Мне помог Амитриптилин по 2 таблетки по 10 мг замечательная вещь; через недельки 2-3 отпустит, будете как новенькая))
11.05.2016
Ответить
Карина
У меня не было депрессии, но я была на взводе, когда дочке было 7-12 месяцев. Тот самый противный период, когда еще ничего не соображает, но активно передвигается в пространстве и требует очень-очень много внимания. Мне повезло, что свекровь или мама моя в этот период время от времени оставались с ней нянчится, чтобы я могла спокойно встретится с подругами, прогуляться по магазинам, сходить с мужем в кино и т.д. Успокоительное тоже пила около месяца, это спасло мою нервную систему от срыва.
11.05.2016
Ответить
Мятная мышка
У меня ребёнку месяц через неделю, возможно, что все трудности впереди, но пока тьфу-тьфу все очень спокойно и хорошо. Я выстраиваю наш график так как удобно мне в первую очередь, это позволяет быть в хорошем настроении как мне, так и ребёнку. Начните выходить куда-то, это миф, что ребёнок без вас умрёт, да, в первое время покапризничает, зато потом адаптируется и у вас будет свободное время, максимально облегчите себе жизнь, готовьте простые блюда, спите вместе с ребенком в обед. Купите шезлонг или слинг, чтобы освободить руки.
12.05.2016
Ответить
Евгения
у нас до 3х недель было все нормально . с 3х недель начал болеть живот , теперь лезут зубы и так по кругу . Н овсе дети разные . Пусть у вас будит спокойный малыш ))))
12.05.2016
Ответить
Мятная мышка
Спасибо)))! У меня мальчик, у них животики ещё хлеще болят, я уже столкнулась с этой проблемой ((
12.05.2016
Ответить
Аник
Разгружать себя везде, где возможно. Пересмотреть расписание дня в пользу себя любимой. Больше спать, делать то, что хочется и можно сделать с ребенком на руках - смотреть фильмы, читать и т.д. Просто спать днем. Получить максимум помощи, которую готовы предоставить близкие без угрызений совести. Сейчас тот момент, когда можно честно не угрызаться )))
11.05.2016
Ответить
Nasie
Как я с вами согласна!! А еще побольше привлекать мужа к занятиям с ребенком. Не жалеть его, пусть поймет, что такое плачущий малыш на руках. Я серьезно. В моем случае с младшей, когда я попала в больницу через 2 месяца после родов, то что муж каждый вечер проводил с ребенком помогло ему пережить "один на один с ребенком" мой незапланированный "больничный".
11.05.2016
Ответить
Олечка
Если депрессия - то к врачу. Если просто гормоны играют - то побольше гулять, правильное питание, научитесь расслабляться и отвлекаться (мне помогало чтение, сериалы, работа). Разберитесь, почему плачет бесконечно, если зубы - мажьте бэбидентом или чем -нибудь таким, если живот - пробуйте боботики и т.д. Я понимаю, что все дети разные и есть беспокойные, но пробуйте облегчить жизнь)
11.05.2016
Ответить
Antonina
Была, в средне-тяжелом варианте. Помог спорт, частое бывание на улице, планирование дня, очень сбалансированное питание (много рыбы и морепродуктов). Но если вы чувствуете что это действительно депрессия, а не так хандра- то лучше обратится к врачу за медикаментами
11.05.2016
Ответить
Оля
Гуляйте все вместе:) можно ведь и в парк съездить:) я с дочкой прям очень нервная была как мне кажется, сейчас к любой ситуации спокойней отношусь и понимаю маленький ребёнок не помеха:) ещё надо давать друг другу свободное время.
11.05.2016
Ответить
Евгения
Мы конечно гуляем , но все упирается в то что в коляске мы не сидим . А на руках постоянно носить 9 кг тяжело ( а у мужа больше 5 минут не сидит ( и то в лучшем случаи )
11.05.2016
Ответить
Евгения
Ну слинг у меня есть и почему то малышу он не нравится , не сидит там . одним словом странный ребёнок ))) а для рюкзака , надо дождаться пока сядет . Надеюсь это будит скоро
11.05.2016
Ответить
Оля
Нет, не обязательно. А к слингу можно и постепенно приучить, вообщем было бы желание:)
11.05.2016
Ответить
Евгения
Попробую ещё ) её туда сажаешь и она плачет на взрыв . Она у меня и так постоянно рыдает , жалко малыша . Ну в любом случаи что то надо делать . Буду пробовать )) спасибо
11.05.2016
Ответить
Elizaveta
Посмотрите эрго-рюкзак, там ножки буквой М и можно с 4х месяцев. А просто рюкзак нельзя, даже когда сядет, потому что вредно для спины, т.к. ребенок висит на промежности. Может у кого найдете попробовать, чтоб не брать без дела, если не подойдет.
12.05.2016
Ответить
Nadegda
Есть май-слинги, слинго-рюкзаки......Обратитесь здесь на ББ в слинго-сообщество, по поводу проблемы отказа ребенка в слинге..В принципе, правильно пишут - надо пробовать...и сажать правильно (пританцовывать, двигаться постоянно при посадке), пробовать разные способы...Все зависит от Вашего желания..Ну и мозг переключать тоже нужно..Пока вижу больше у Вас психологическую зависимость, чем у ребенка от Вас.
12.05.2016
Ответить