Режим сна, есть ли перегул?

Попробуйте гулять с утра. Сын если дома с утра то начинает спать хотеть раньше, а на прогулке ему интересно было и он нормально держался до сна. Обедал из за этого после сна, а перед сном перекусывал

Мне кажется, после дневного сна слишком долгое ВБ. Сдвинуть дневной сон ближе к часу никак?

У сына дневной сон даже сейчас, в 3 года, 2-2,5ч. Ночной 10ч. Вы на год младше, наверно дольше должен быть ночной сон, чем у нас. Пытайтесь раньше уложить, полежать с ней, чтобы дневной сон дольше был. Бывает, что как раз от невысыпания сны укорачиваются вопреки логике. На ночь попробуйте начинать укладывать в 19, тогда в 20 уснет. Сын до 2 лет засыпал в 20.30, а просыпался в 7-7.30

У моих детей обычно было 4часа с момента пробуждения, если проснулись в 6, то дневной сон в 10. Спит реально мало, пол часа или час это мало. Может зубки еще режутся?

У сына (почти 1г8м) подъем с 6-7, сон с 13 до 15, ночь с 21. Мне кажется, что в 1г9м гулять 9 часов - это много. Сами сдвигайте понемногу дневной сон.

Нормальный у вас подъем, не ранний. Обычный для детей. Но то, что вечером себя неадекватно ведёт - сигнал о перегуле и перевозбуждении. Второй сон если сделать на 20 мин? В коляске может. Как временную меру. Или если совсем никак, то устроить вечером около 5 ч тихий час, например, полежать в темноте или при свете ночника почитать книжку полчасика. Чтобы нервная система отдохнула. Ну и дневной сон постарайтесь двигать по чуть чуть, минут на 5 в день на попозже. За счёт увеличения первого вб, вполне возможно, начнёт спать дольше. Из за плохой ночи у вас и вб первое короткое, и в то же время не хватает давления сна для того, чтобы проспать подольше. У нас такой режим: подъем 7.15-7.30, дневной сон 13.30-15.00, в ночь в 21.00. Как видите, тоже немного сна, но ребёнок не перевозбужденный.

Нам 1.9. подъём 8-9 , дневной сон 13-15(16), на ночь 22. Это примерно.

Нам 1,8 почти спим гораздо больше. Вам надо или второй сон или ночной продлевать. У нас так: встаём в 8-9 утра, дневной начинается в 1-3 и длится 3 часа (в некоторые дни меньше). В ночь засыпает в 9-10. Получается примерно 10-12 часов ночного сна и 2-3 часа дневного

По мне так сна вообще мало. Мои спят ночью 10-11 и днем от 2.5 до 3.5. Но я честно не думаю что на это можно как-то повлиять. Я сама была никогда не спящим ребенком и выросла в такого же взрослого, сейчас сплю 4-5ч, что маловато, а вот 6 мне в самый раз.

Имхо, очень ранний подъем и соответственно очень ранний дневной сон. Ну и в ночь зачем так рано?