Поможете редактировать режим?

Всем привет)

Недавно писала пост про прогулки...ситуацию чуть поменялась 👌 мы меньше лезем в мусорки 🙏 и начали интересоваться качелями всякими))))

Так вот помогите редактировать режим чтоб больше гулять получилось... сама не понимаю куда впихнуть прогулки утром.

Итак наш день поминутно-

9.30-10 подъем

Пол часа обязательно надо поваляться,пообниматься,а то весь день будет капризный.

10.30- утренние процедуры малышу,я умываюсь,мою голову.

11.00 завтрак.

11.30- уборка после завтрака,игры,ждем сюрприз 💩.

12.00- я сушу голову,крашусь.

12.30- одеваю ребенка (за ним и пол часа можно гоняться),одеваюсь сама.

К 13.00 выползаем гулять с собакой.

13.30 - заводим собаку, и если малой еще не конючит то можем пойти пройтись по площадке.

Если гундит то обед и спать.

Обед редко ест так рано,обычно это грудь и сразу засыпает.

14. 00 - сон.

Вот наше утро.

С вечером проблем нет никаких.

Предлагать подъем раньше- нас такой режим устраивает,уход на ночь в 23.00, до 3х ночи я работаю. Иногда и в 8 может проснуться, но тогда дневной сон смещается на 12.30.

Один фиг прогулку полноценную не могу впихнуть.

Расскажите как у вас это получается ?????