Ранний отбой после 2х лет

Подъем в 8:30, сон 12:30-13 и на 1,5-2 ч. В ночь в 20, бывает в 20 30 засыпает.

у меня сын сова и как бы я его не укладывала он все равно засыпает в 22-30. поднимаю только с мультиками в сад в 7-30 утра. сон с 12-30 до 15-30 （только 3 часа, если меньше, то весь вечер будет ходить как зомби） раньше контролировала режим в выходные. сейчас плюнула, пусть спит в выходные сколько хочет. итог встает в 10 утра без сна, в 20 спит как убитый. у подруги сын жаворонок. его хоть в 20 положь, хоть в 23, он встант ровно в 6 утра.

Тоже недавно такая мысля посетила. Тоже идём в ГКП с сентября с 8.00. Встаёт в 8.30, иногда бужу, засыпает в 22.00. Дневной сон 1,5-2 часа. Раньше укладывать не получается. Остановилась пока что на том, что буду водить к 9-ти часам. Надеюсь что ничего важного не пропустим.

С рождения в 8 укладывали, в сад отдали, стали в 7 укладывать, в 8 уже точно все спали (где-то в полтора-два года). Ничего особенного, просто укладываем и всё. Ужин, ванна и по кроватям (пижамы сами выбирают, свет сами выключают, обнимаются и идут в кровать, возятся какое-то время и засыпают, мы с мужем поглядывает пока возятся или с ними в комнате сидим, по ситуации). Встают часов в 6. Последние пару месяцев перестали в 7 укладываться, как ни старайся всё равно к 9 засыпают, стали в 8 укладывать, к 9 засыпают, встают также в 6. Дневной сон примерно с 12.30 до 14.30.

До сада сын спал с 21 до 9 утра примерно. Как пошёл в сад, стала поднимать в 7 утра, к 7:30 в сад приводила. В 12 дневной сон, в 20:00 в ночь. И то до 20 кое как дотягивал, иногда даже раньше спать просился. Сейчас в сад не ходим, но думаю будет примерно так же.

Чтобы рано лечь, надо рано встать. Поднимайте в 6, в 12 дневной сон, в 20 отбой. Но если вам это нужно только доя сада, то смысл сейчас мучиться? Начнете менять режим за пару недель до сада. Я вообще ничего не делала заранее. Просто стали вставать в сад в 7 утра, вместо привычных 8.30-9

Встаём в 6 утра,иногда пол седьмого. В 8 начинаю книжки читать,где-то в половину 9 спит. Днём спит с 12 до 2 где-то.

Вот будете вставать в 6 утра, будет и ложиться раньше)

сыну в этом месяце исполнится 2 года, укладываем в 8 вечера, просыпается в 6.15-7.15, дневной сон полтора-два часа в обед. Нас такой режим полностью устраивает, мы изначально до года укладывали в 6 вечера, потом в 7, и вот где-то с мая передвинули укладывание на 8. Всегда за час до отбоя едим и переходим на спокойные игры, общение, чтение...за полчаса идем мыться, потом крем, пижамка и постель. Одинаково, где бы мы не были. На отдыхе, в гостинице и т.д. укладываем ребенка спать и идем с мужем в ресторан при гостинице/зону отдыха, берем с собой бэбифон или телефон так настраиваем. Дома тоже хорошо, уложил и два часа свободного времени до нашего сна👍

Начните будить по будильнику постоянно, не давайте долго спать дневной сон, это вот прям ключевое. Если дс 2 часа, то в 20:00 сложно уже уложить. Ну и старайтесь чтобы вечером в одно время все делать. Моя до 1,5 лет ложилась в 20:00, теперь днём спит 2 часа и естественно в ночь только в 21, а так удобно было в 20)))) вообщем только ДС сон регулировать, чтобы в ночь пораньше.