Перевозбуждение перед сном / Как правильно организовать время бодрствования?
Режим - плюсы и минусыУ нас с этим проблемы. Я читаю что самый пик активности должен быть после пробуждения. Это активные игры, веселье, танцы, пляски и эмоции, а перед сном за час-полчаса торможение, чтение книжек, какие-то спокойные игры. У нас все наоборот! Я умом то понимаю что это не так, но как не стараюсь, ничего не выходит!(
Как дочка просыпается, то с утра она часто не в настроении, сидит на руках, смотрит в окно, раскачивается, читает книжки, может поваляться с нами на кровати. После дневного сна обычно такого нет, сразу идет играть. Но почти всегда к моменту как надо ложиться спать, то она просит включить ей музыку, начинает орать, показывать что хочет слушать песенки, танцевать. Мы не включаем уже на ночь музыку, приходится терпеть вопли негодования. Носится по квартире как угорелая и не остановишь ее, просто бегает!) Одна или с коляской, или с игрушками, с мячом. Прям веселится, смеется, кричит. Пытаемся отвлечь, кубики пособирать, книжки почитать, занимает это ее на 5 минут и снова прыгать, лазить, танцевать, бежать! И все перед сном! Последние полчаса-час у нас трешак какой, я боюсь скоро соседи придут, потому что в 9 вечера у нас дикий топот по квартире и радостные визги! Пытаемся с ней полежать на кровати, говорим мама и папа уже хотят спать, выключаем свет, не работает! Прыгает на кровати вместо того что бы лежать, играет в куку и убегает. И вот в таком состоянии мы ложимся спать... засыпает она вроде нормально (минут 15-20 укладываем, иногда полчаса), но вот ночью не всегда спит хорошо и я не знаю, то ли все еще зубы (лезут нижние клыки как раз) то ли все дело в перевозбуждении....
Перед сном мы гуляем обычно час-два, т.е. гуляем на площадках, приходим домой, едим и вот час-полтора еще дома перед сном. Отбой у нас в 21- чаще в 22 часа.
Как угомонить такого шилопопа? Может Вы сами были в такой ситуации, как справились?)
