Поиск
в Воспитание, психология - от года до трех 6 лет

Поделитесь, пожалуйста, ритуалами укладывания ребенка на ночь

Всё о сне

Добрый день!

Моей дочке завтра будет 1г 4м.

Встаем в 9 утра, дневной сон с 15.00-15.30 до 17.00 (полтора-два часа когда как)

Ложимся вечером с 23.00 до 24.00 😵

Раньше уложить не могу.

Купаемся где-то с 20.30 до 21.00

Потом играем в кухню, смотрим картинки, книжки и всякие не очень активные игры.

Вечером часов в 22.30 включаю светильник, свет выключаю и садимся в кроватку читать книжку (смотреть картинки), потом выключаю светильник где-то в 23.00, говорю что темно уже и укладываемся спать (у нас ГВ). Часто дочка долго крутится, пытается встать и в темноте еще играть, спуститься с кровати на пол и т. д. Я силой укладываю на грудь и она отключается за 5 минут. Ну как так может быть? Не хотела спать, играть, а потом силой уложила и она отключается?

Я понимаю, что она еще не нагулялась, не устала сильно. Зимой в основном дома, на улице пару часов гуляем, впечатлений ярких мало и она не устает.

Но все таки хочу почитать, какие у Вас ритуалы укладывания на ночь? Может что-нибудь себе подсмотрю толковое.

24
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Ритуал у нас для старшего, скоро 4 года. Сказка, погладить, про любовь сказать... А младшей ничего, окромя сиськи не нужно пока.
20.01.2018
Ответить
согласна про режим в садике.. подъем в 7-7.30 завтрак в 8-8.30 обед в 11.30-12.00 на обед спать 13-13.30 максимум полтора часа... ну и потом полдник.. ужин.чтото легкое купаемся в 8- 8.30 9.00 спать.
20.01.2018
Ответить
Утром раньше вставать надо (в 7, край в 8)о и днеаной сон по-раньше подтянется, и дневной три часа не давать спать, а давать как обычно спит по поодолжительности. Так график и помегяется дня через 2-3 и спать пораньше будете
20.01.2018
Ответить
У вас поздно дневной сон. Надо в 13, максимум в 14.00 чтоб спала уже, тогда в ночь раньше ляжет.
19.01.2018
Ответить
Дневной сон нужно пораньше сделать.У нас такая проблема была
19.01.2018
Ответить
нам 1.4 и мы пошли в частный сад. график пришлось сдвинуть. сейчас подьем в 7-20, на сон в 12-40/13-00. Спит пока плохо, отвыкает от своего позднего режима. Спит 1.5-2 часа. Вмтает в 14-30/15-00. на сон уходит через 5.5 часов. Засыпает за 5 минут путем укачивания.
19.01.2018
Ответить
Сделала вывод, что нужно ставить будильник и будить в 8.00. В 14.00 я ребенка спать не уложу. Пробовала много раз, ей рано т.к. еще не нагулялась.
19.01.2018
Ответить
Посмотрите с обратной стороны, Может быть 14 - уже поздно, попробуйте ещё пораньше уложить, В 13, в 13:30. Детки трудно укладываются не только когда недогуляли, но и когда перегуляли. И перестройка режима произойдёт не за 1 день, нужно этим заниматься. За неделю все должно получиться.
19.01.2018
Ответить
поздний дневной сон. если вы в 9 просыпаетесь, то ложиться вам надо в 13.00. ну можно потянуть до 14.00 максимум. в идеале это будет 1,5 - 2 часа сна. проснется в 16.00 и положите в ночь уже в 21.00
19.01.2018
Ответить
Младший в 1,2 живёт по режиму старшей. Мы ужинаем, играем, купаемся так, чтобы к 20 часам уже почистить зубы, надеть пижамы и пойти читать книги. 2-3 читаем все втроём, потом выключаем свет и ложимся. Дочь в свою кроватку, сын под грудь. Обычно в 21 - начале десятого уже засыпают оба, сына перекладываю в его кровать. Если разрешу своим не спать сколько хотят - с ума сойду. Сына если так не уложить, может скакать до 23, а мне ещё время на себя и мужа надо))) встают оба в 7:30-8:00.
19.01.2018
Ответить
У нас похожая проблема. Я бужу утром в 7.00-7.30 тогда дневной сон в 13.30-14.00 и на ночь в 21.30-22.30. Это лучше что смогла придумать. Если встает в 8.00-8.30, то на ночь ляжем не раньше 23.30. А если встанет в 10.00, тогда дневной сон пропадал.
19.01.2018
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
Как отучать от качания? Дневной сон на улице