Кефир на ночь- куда перенести?

Вчера в очередной раз забыла купить кефир. Утром встала с сухим памперсом, пописали по просыпанию в горшок. Если пьем кефир перед сном, стабильно памперс не то, что с одним пописом, а с несколькими. Посколько дочка спит в другой комнате с папой, а я с младшей в комнате ( обстоятельства) - я бегать высаживать не в силах, муж сказал что тоже не собирается этим заниматься, мол ждать надо сухого памперса. И вот этот сухой памперс только в случае, если не дать на ночь кефио. Может совпадение и так карты складываются, а может и правда отсутствие 200мл после купания приводит к сухой ночи - не знаю. Вопрос в том, когда тогда давать кефир, чтобы мало мальски сохранить ритуал: у нас убор игрушек, раздеваемся, м нут 5 бегает голенькая, бежим в ванну, моемся, после ванны кефири одеваемся или наоборот одеваемся и кефир. Вчера забыла свежий купить, дочка расстроилась, все просила кефир...За сколько до сна оптимально дать 200 мл кефира? Перед уборкой? Перед ванной??