Режим дня и дневной сон в два года.
Всё о снеДочке исполнилось два года и в последнее время стало очень сложно уложить ее на дневной сон, процесс укладывания все больше растягивается. Сначала я заметила, что все зависит от времени подъема. Встанет раньше восьми, уснет, а если позже, то будет скакать до вечера, как козочка. Старалась сдвинуть подъем на пораньше. А сейчас и это не помогает или нужно еще раньше будить? Сейчас встает в 7:30 и засыпает только в 15:30-16:00. Мне кажется это поздно, вечером просыпается в плохом настроении, на ночь труднее уложить. Связываю с двумя причинами: комната очень светлая, солнечная, шторы недостаточно плотные и гуляем мало, пока еще холодно и скользко, можнет недостаточно устает?
Есть у кого советы, как откорректировать режим?
Лилия
Гуляйте больше, очень активно, одевайте полегче, играйте в салочки, купите самокат или беговел. Подъем не позже 7.00
22.03.2016
Ответить
Оля
Никак.либо ребёнок спит либо не спит.дочь с трудом укладывала.как и вы.а сына и уговаривать не надо.сам просится часов в 12.спит часа 4 минимум.потом в 21 опять уходит спать.и до 7 утра.
21.03.2016
Ответить
Оксана Мебель на заказ
Встает обычно в 8, днем засыпает в 14-14:30. Спит по-разному и час, и 1,5 и два часа. Гуляем минимум 1,5 часа и много ходим. В ночь засыпает в 10, иногда пол одиннадцатого. Попробуйте не больше гулять, а выматывать ее на улице, чтобы устала. Мы раньше тоже только в 16 засыпали, это был ужас. Сейчас сдвинула сон, стало лучше.
21.03.2016
Ответить
Ирина
Да, надо постараться выматывать. Что-то подсказывает мне, что весной и летом будет проще)
22.03.2016
Ответить
Оля
А на ночь во сколько ложится?
Мой сейчас на ночь засыпает около 22:30, встает около 7:30 - 8:00. Дневной сон примерно с 14:30, спит часа два - два с половиной. Уложить легко благодаря ГВ. Но если ночью проспит часов одиннадцать - на дневной сон не уснет.
21.03.2016
Ответить
Ирина
Ложится примерно также, как ваш сын. Да, когда у нас было гв с укладыванием не было проблем...
22.03.2016
Ответить
Vera
Если я со своей 3-4 часа в день не погуляю, спать она не днём не ночью не будет. Ещё дольше чем до 16 не спим, иначе на ночь после полуночи, если уснет в 15:30, то значит будет спать полчаса. Проблему со шторами решила рулонными блэкаут кажется.
21.03.2016
Ответить
Анна
Так и не укладывайте ее. У нас так же. Если встаёт в 9, то спит днем. Если в 10, то уже до вечера.
21.03.2016
Ответить