Витамин Д торчат рёбра в годик

Мадам, вашу компетентность я уже поняла) вам бы что-нибудь умное почитать🤔

Я вам общую информацию сейчас приведу, которуюэ обязаны знать все. В том числе и вы)) Рекомендаций воз по приему витамина д НЕТ. Витамин Д - это гормон, а не просто витамин! С целым спектром невероятно сильных влияний на наш организм. Из-за него клетки могут начать неконтролируемо делиться, превращаясь, например, в рак. Он может заставить клетки мутировать или начать разрушаться. Так что это очень сильная молекула! А правда в том, что мы знаем о его исключительной важности для наших костей, но дальше этого у нас пока нет доказательной базы. Во-первых, все еще идут споры сколько нам его на самом деле нужно. Его измеряют в нашей крови. Нет значения, которое было бы признано всеми организациями. Несмотря на общую неопределенность британские ученые в 2016 году предложили повысить рекомендованную дневную норму витамина Д. Далеко не все с ними согласились. С тех пор один из видных исследователей витамина Д изменил свое мнение (Тим спектор генетик 15 лет изучает витамин Д). «Нам удалось доказать, что его уровень частично зависит от генов испытуемого. Мы всегда предполагали, что это зависит только от количества солнечного света или жирной рыбы в рационе, но на деле оказалось что 50% содержания витамина в крови зависит от генов! И у каждого человека свой уровень нормы! Поэтому само понятие нормы должно быть индивидуально! Мы на самом деле не знаем, какой уровень достаточен, а какой нет. Ваша норма может в 3 раза превышать мою.» Это небольшая выдержка из статьи образованного человека. сходите на русмедсервис хотя бы, почитайте, спросите.. и вы узнаете, что 3 капли аквадктрим- это ЛЕЧЕБНАЯ доза и требует анализа по сулковичу дважды в неделю. На случай выявление передозировки. На этом прощаюсь.