Дневник питания.
Питаемся правильноВсе, сегодня начинаю вести дневник питания. Я тут почитала, что это достаточно эффективный инструмент, чтобы лишнего чего не есть. Я сыроедка с четырехмесячным стажем, но с постоянными срывами. Надеюсь, что с появлением дневника срывов станет меньше. Поддержите меня, пожалуйста! Может быть кого-нибудь воодушевит мой пример и у меня появятся единомышленники)))
Евгения
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми. Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
04.07.2012
Ответить
Карина
итак, 18 января, снова 1 день) Не могу я взять себя в руки. после нового года что-то никак не соберусь. Надеюсь, что в этот раз хотя бы 2 недели продержусь, в идеале месяц.
18.01.2011
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.