Почему нет кайфа от занятий спортом?
РазноеИли где мои эндорфины?!
Девочки, здравствуйте! Всю свою сознательную жизнь я более или менее занимаюсь спортивной активностью: фитнес, йога, бег бывал. Последний год откровенно расслабилась. Ну и, как положено, с нового года беру себя в руки и начинаю заниматься спортом. Но проблема в том, что я не получаю удовольствия от тренировки, ни во время, ни после. Мои мышцы трясутся, меня шатает, мне откровенно не нравится мое состояние. В прошлом году я выявила у себя в организме мутацию генов-синдром Жильбера. Прочитала, что людям с таким синдромом сложно заниматься спортом, там особенности печени и процесса детоксикации. Вот грешу на него. Может есть кто-то среди нас с синдромом Жильбера, расскажите, как вам дается физическая активность.
И вообще, девочки, мотивирующие истории бы мне не помешали... может кому-то также, как мне поначалу было трудно, но со временем эндорфины-таки появились?