Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.
Сообщество Фитнес и диеты

ЗАПИСЬ

Дария 13 декабря 2018, 07:13 , Москва ···

Кесарево+пресс

8 месяцев назад родился малыш путём ЭКС, кто нибудь знает как стоит начинать качать пресс?) знаю что нужно сначала к врачу и обязательно схожу, но интересует личный опыт)

1

КОММЕНТАРИИ

Елена 7 февраля 2019, 11:40 , Москва
                                    

напишу про себя.Через пару месяцев после кс стала заниматься дома и пресс качать.Стал болеть живот в районе шва.Все упражнения прекратила.С момента родов прошел год и 3 мес,опять возобновила спорт дома и упражнения почти все на пресс.Ничего не болит.

Ответить
🔥
Наталья 13 декабря 2018, 11:32 , Антананариву
                                    

я рожала сама, но на выписке узнавала, можно ли заниматься и когда? уже можно даже с кесаревым- был ответ. начала через месяц упражнения.

Ответить
Irina 13 декабря 2018, 07:30 , Ройтлинген
                                    

Я спустя 6 недель начала...раньше нельзя у нас. Точнее на гимнастику послеродовую пошла. Только пресс качаем не привычным упражнением (подбородком к коленям тянуться), а постепенно начинаем с растяжек, упражнений из йоги, кошка-корова и прочего.

Ответить
Дария 13 декабря 2018, 07:37 , Москва
                                    

Ага, я тоже думаю обязательно сначала растяжка)

Ответить
🔥
клюковка 13 декабря 2018, 07:21 , Нижний Новгород
                                    

Да как обычно. Врач то ни при чем. Времени полно прошло.

Ответить
Дария 13 декабря 2018, 07:27 , Москва
                                    

Я просто немного переживаю из за того что шов все ещё как будто онемевший

Ответить
🔥
клюковка 13 декабря 2018, 07:50 , Нижний Новгород
                                    

Ха. У меня сыну 16 лет скоро, а шов онемевший. И мышцы и нервные окончания перерезаны же. Чего в хотите. Как раньше уже не будет.

Ответить
Дария 13 декабря 2018, 07:55 , Москва
                                    

Ахах, внезапно) ну ладно тогда , не буду на онемение больше обращать внимание))

Ответить