Поиск
в Фитнес и диеты 6 лет

Можно ли??

Восстановление после родов

Девочки здравствуйте! 5.06.2018 был ПКС. Грудью не кормлю,в еде поэтому себя сдерживаю и ограничиваю. Вопрос: можно Ли уже качать пресс или подождать ещё?? Или на УЗИ сначала сходить шов посмотреть??

9
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Эээээ Полгода низзя Ходить да....и все равно месяц минимум нагрузок
29.07.2018
Ответить
Пресс точно качать нельзя полгода минимум.
28.07.2018
Ответить
Да ,спасибо, придётся подождать
28.07.2018
Ответить
Пресс три месяца после ЕР не качают, и пол года после КС, так что потерпите. Месяца за три мышцы сами более - мение в тонус придут.
28.07.2018
Ответить
Обязательно сначала на УЗИ, а вообще советуют пол года не качать пресс, я хочу минимум 3 месяца выдержать, если со швом все хорошо и начать с лёгких нагрузок
28.07.2018
Ответить
Вот и я хочу побыстрее. Вес уходит, а животик нет, утяжки ношу, но в них жарко(((
28.07.2018
Ответить
Потерпите, здоровье важнее, я планирую уже зимой активно заняться собой, к следующему сезону чтобы быть в форме.
28.07.2018
Ответить
Спасибо)
28.07.2018
Ответить
Так и не уйдет у вас живот от качания пресса. Огорчу вас - он станет даже больше.
30.07.2018
Ответить
тренировка на стадионе Скажите, помогает ли скраб с гущей из-под кофе от целлюлита?