Аналог занятий с Джилиан Майклс

Jeanette Jenkins' 21 Day Total Body Circuit workout посмотрите, мне она нра больше чем 30 дневка у Майклс, вот видео нашла тут , две тренировки A и B, одну в один день вторую во второй.
09.08.2018
О, спасибо) Очень интересно. Сейчас почитаю подробнее о этих тренировках) Правда я поклонница Майклс уже почти 5 лет, прошла все тренировки) И она действительно мастер, результат поражает даже меня саму) Сейчас правда на домашние тренировки времени нет, а без спорта я не могу поэтому купила абонемент в фитнес клуб с бассейном спб https://my-fit.ru/ , буду чередовать тренировки и релакс в воде) что может быть лучше?
16.10.2018
У Джилл много тренировок. Есть программы такие, в которых разные трени каждый день. В вк есть ее группа. Там все трени есть
19.07.2018
Девочки, кто как восстанавливался после родов? В какие сроки? Какой основной комплекс кардио и нагру Вопрос к фитнес-тренерам - как начать вести групповые тренировки?