Пассивный фитнес во время и после беременности, эффективно?
Красивый животикВсем привет!
Кто-нибудь прибегал к помощи мануальщиков или PNF-терапевтов во время беременности для поддержания мышц в тонусе или снятия боли в пояснице и спине? У меня травма поясницы и заниматься самостоятельно или долго ходить не могу совсем. А мышцы сохранить хочется...