Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.
Сообщество Фитнес и диеты

ЗАПИСЬ

OlgaChe 5 марта 2018, 09:25 , Москва ···

Небольшая работа над собой...

Сказал бы мне кто-нибудь месяц назад что мне понравится кроссфит, у меня бы случилась истерика)

Но, как говорится, лучше попробовать и пожалеть, чем пожалеть что не попробовал.

Я попробовала и не пожалела.




Месяц на кроссфите, 3 раза в неделю.


Объемы таят, драйв зашкаливает, хочется тренить и тренить)


Одно огорчает, на весах минуса нет ни на грамм. Может кто научно объяснит почему?

Хочется конечно, чтобы результат ускорился, скоро лето и все такое...решила немного поменять питание. С БУЧ я давно завязала, пришла к тому, что это бесполезное занятие...все равно результат долго не продержится, как-бы ты его не удерживал.

Ввожу в рацион новые продукты, посмотрим как оно пойдет.

😘


1

КОММЕНТАРИИ

Наталья 11 марта 2018, 00:48 , Минеральные Воды
                                    

Потому как мышцы тяжелее жира! Судите по объемам, а не по весу! На фото результат просто супер!

Ответить
Мамочка Пандочка 6 марта 2018, 02:13 , Ростов-на-Дону
                                    

Видимо вес стоит из за того, что мышцы занимают место жира. Пусть они маленькие, но тяжеееелые)))

Ответить
Анна 5 марта 2018, 09:45 , Новосибирск
                                    

Занималась кроссфитом и теперь жалею. Неоправданные нагрузки на сердце.


Ответить
OlgaChe 5 марта 2018, 10:08 , Москва
                                    

Дозировать надо просто. Не обязательно работать на износ.

Со мной занимаются проф.атлеты, я же на них не равняюсь, просто делаю в свое удовольствие и в меру своих физ.возможностей.

Ответить
Анна 5 марта 2018, 10:32 , Новосибирск
                                    

Со мной тоже проф атлеты занимались и мне все нравилось. Только спустя неск лет я узнала как это вредно для внутр органов... Слава богу не успело отразиться на здоровье

Ответить
Анна 5 марта 2018, 09:50 , Новосибирск
                                    

Попробуйте скалолазание. Очень хорошо подтягивает ноги, попу, спину, живот, руки. Вашему темпераменту должно подойти

Ответить
OlgaChe 5 марта 2018, 10:07 , Москва
                                    

Я об этом думала) Время бы еще найти)

Ответить