Небольшая работа над собой...
Наши достиженияСказал бы мне кто-нибудь месяц назад что мне понравится кроссфит, у меня бы случилась истерика)
Но, как говорится, лучше попробовать и пожалеть, чем пожалеть что не попробовал.
Я попробовала и не пожалела.
Месяц на кроссфите, 3 раза в неделю.
Объемы таят, драйв зашкаливает, хочется тренить и тренить)
Одно огорчает, на весах минуса нет ни на грамм. Может кто научно объяснит почему?
Хочется конечно, чтобы результат ускорился, скоро лето и все такое...решила немного поменять питание. С БУЧ я давно завязала, пришла к тому, что это бесполезное занятие...все равно результат долго не продержится, как-бы ты его не удерживал.
Ввожу в рацион новые продукты, посмотрим как оно пойдет.
😘
Наталья
Потому как мышцы тяжелее жира! Судите по объемам, а не по весу! На фото результат просто супер!
10.03.2018
Ответить
Мамочка Пандочка
Видимо вес стоит из за того, что мышцы занимают место жира. Пусть они маленькие, но тяжеееелые)))
05.03.2018
Ответить
Анна
Попробуйте скалолазание. Очень хорошо подтягивает ноги, попу, спину, живот, руки. Вашему темпераменту должно подойти
05.03.2018
Ответить
OlgaChe
Дозировать надо просто. Не обязательно работать на износ.
Со мной занимаются проф.атлеты, я же на них не равняюсь, просто делаю в свое удовольствие и в меру своих физ.возможностей.
05.03.2018
Ответить
Анна
Со мной тоже проф атлеты занимались и мне все нравилось. Только спустя неск лет я узнала как это вредно для внутр органов... Слава богу не успело отразиться на здоровье
05.03.2018
Ответить