Опрос по питанию

Тут не может быть однозначного ответа , еще и многие факторы влияют. Зависит от количества мышц в организме этой девушки, дневной активности, количества и качества тренировок. Например я при росте 164 и весе 53 при калораже 2400 вес стоит. Набираю свыше 2500 +
20.12.2017
Привет) Килокалории, белки, жиры, углеводы...