Знаете,чо есть?
Наши достиженияНашла свои фото,где я 75-76 кг... И это июль 2012 года (о_О), когда я активно худела после рождения старшего сына (была 84 до,а самое интересное, что осенью 2012 я уже весила 46),на фото ему примерно 6 месяцев. Смотрю и думаю :фигасе булка. Сейчас прошло 5 месяцев после родов и я вешу 58 кг(с 78 кг худею). Честно горжусь собой в этот раз. Прям очень. Прям да 😉 я молодец
6 месяцев после родов тогда 
И сейчас 
здорово, правда?))
Лана
Блин, круто! Молодец. Я после первых родов быстро пришла в себя. А вот сейчас как то вес стоит и боюсь вверх бы как не пошёл. Каждый килограмм уже контролировать приходится. Почему интересно так.
18.06.2017
Ответить
Ника Подзорова
Ну вот закидайте меня тапками: а пончик мне тоже нраится!)) я не говорю, что прям надо весить 70 или 80, но соблюсти серединку, шоб щечки то хоть осталися)))
18.06.2017
Ответить
Obojechki
Ну тут каждому своё :) мне в принципе нравилось всегда 55-56 кг, а вот больше 60 неть )
18.06.2017
Ответить
мама Хома
Блин! Ты такая милая пухляшка была!!! 
И сейчас здоровская подлецу всё к лицу... Так о чем это я? КАК ты с июля и до осени сбросила СТОЛЬКО? ДелисЯ 
И сейчас здоровская подлецу всё к лицу... Так о чем это я? КАК ты с июля и до осени сбросила СТОЛЬКО? ДелисЯ
18.06.2017
Ответить
Obojechki
Ты кофе пьешь? Корицу переносишь? Лимон,мёд? Сушка короче была глобальная)) 
Могу примерно накидать план питания
Могу примерно накидать план питания
18.06.2017
Ответить
накидай, если не сложно
Маша
Здорово, вот молодец! А напишите, пожалуйста, ваш примерный план питания, очень интересно 
22.06.2017
Ответить
Obojechki
Утро 2 яйца,творог 0,5 150-200 граммов (треть пачки в общем), кофе с корицей и красным молотым перцем. Перекус -яблоко или 5 орехов (миндаль-фундук-грецкий). Обед -куриная грудка(или) кусок говядины (или) нежирной рыбы с овощами(зеленый салат, жареные на гриле цв капуста,брокколи, стр.фасоль) или чечевицей и булугуром. Ужин -грейпфрут. Воды из расчета 30 мл на 1 кг веса.
22.06.2017
Ответить
