Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.
Сообщество Фитнес и диеты

ЗАПИСЬ

Obojechki 18 июня 2017, 00:13 , Москва ···

Знаете,чо есть?

Нашла свои фото,где я 75-76 кг... И это июль 2012 года (о_О), когда я активно худела после рождения старшего сына (была 84 до,а самое интересное, что осенью 2012 я уже весила 46),на фото ему примерно 6 месяцев. Смотрю и думаю :фигасе булка. Сейчас прошло 5 месяцев после родов и я вешу 58 кг(с 78 кг худею). Честно горжусь собой в этот раз. Прям очень. Прям да 😉 я молодец

6 месяцев после родов тогда

И сейчас здорово, правда?))

1

КОММЕНТАРИИ

Greenka 19 июня 2017, 19:30 , Петрозаводск
                                    

С днем рождения! Пусть мечты сбываются!!!

Ответить
Лана 18 июня 2017, 20:41 , Москва
                                    

Блин, круто! Молодец. Я после первых родов быстро пришла в себя. А вот сейчас как то вес стоит и боюсь вверх бы как не пошёл. Каждый килограмм уже контролировать приходится. Почему интересно так.

Ответить
Ника Подзорова 18 июня 2017, 15:28 , Москва
                                    

Ну вот закидайте меня тапками: а пончик мне тоже нраится!)) я не говорю, что прям надо весить 70 или 80, но соблюсти серединку, шоб щечки то хоть осталися)))

Ответить
Obojechki 18 июня 2017, 17:09 , Москва
                                    

Ну тут каждому своё :) мне в принципе нравилось всегда 55-56 кг, а вот больше 60 неть )

Ответить
мама Хома 18 июня 2017, 14:25 , Воронеж
                                    

Блин! Ты такая милая пухляшка была!!! И сейчас здоровская подлецу всё к лицу... Так о чем это я? КАК ты с июля и до осени сбросила СТОЛЬКО? ДелисЯ

Ответить
Obojechki 18 июня 2017, 14:45 , Москва
                                    

Ты кофе пьешь? Корицу переносишь? Лимон,мёд? Сушка короче была глобальная))

Могу примерно накидать план питания

Ответить
Маша 22 июня 2017, 11:13 , Москва
                                    

Здорово, вот молодец! А напишите, пожалуйста, ваш примерный план питания, очень интересно

Ответить
Obojechki 22 июня 2017, 12:35 , Москва
                                    

Утро 2 яйца,творог 0,5 150-200 граммов (треть пачки в общем), кофе с корицей и красным молотым перцем. Перекус -яблоко или 5 орехов (миндаль-фундук-грецкий). Обед -куриная грудка(или) кусок говядины (или) нежирной рыбы с овощами(зеленый салат, жареные на гриле цв капуста,брокколи, стр.фасоль) или чечевицей и булугуром. Ужин -грейпфрут. Воды из расчета 30 мл на 1 кг веса.

Ответить
Елена Прекрасная 18 июня 2017, 08:50 , Апатиты
                                    

Коль пошла такая пьянка, я тоже поищу себя жиробаску)))

Ответить