Как убрать живот после кесарево?
Восстановление после родов20.04.17 г. путем ЭКС появилась на свет моя малышка.
Сейчас начинаю замечать что живот немного нависает, как фартук.
Какие посоветуете действия, чтобы избавиться от него? Сейчас взяла корсет и втягиваю живот (хоть не уверена правильно ли это). Еще 2 месяца точно спорт под запретом (((
Ирина
У меня второе КС, бандаж обязательно носить постоянно, спортом нельзя заниматься 6 мес. это однозначно, это строгие рекомендации врача
01.05.2017
Ответить
Watergirl
при КС есть 2 вида факторов - те, на что вы можете влиять, и те, на что не можете. К тем, что не можете, относится а) генетика (плохая эластичность кожи, когда кожа плохо приходит в тонус, и если уж повисла и за год-полтора так и висит, то исправлять это только операбельно). б) кривые руки хирурга
К тем, на которые вы влияете - все остальное. Послеоперационный бандаж я надела сразу, на следующий день после КС, как и советовали мне, и снимала его только на ночь. Носила его где-то 2-2.5 месяца. Это также помогало сокращению матки после КС. Спала на животе, и если лежала, то тоже на животе. Если под кожей есть жировой валик, то корректируйте питание, тк абдоминальная зона очень чувствительна к злоупотреблению быстрыми углеводами, и если там есть излишний жир, то надо швом висеть будет. Вот и всё.
ЗЫ. Спорт, кстати, в вопросе плоского живота вторичен. Плоский живот делается на кухне. Ну и в случае КС - выше перечислила дополнительные меры.
30.04.2017
Ответить
Екатерина
У меня была та же проблема, пресс качать можно только через 6 месяцев, но, не помогло. Ушел сам, после 14 месяцев. Сейчас практически плоский, до Б был больше.
30.04.2017
Ответить