Занятия спортом после полостной операции

Полгода назад у меня была полостная операция. Вчера наконец-то решилась начать делать небольшую зарядку. Обнаружила, что когда качаю пресс и делаю планку болит низ живота в области шва. Сегодня, конечно, болит все тело, но в особенности мышцы подо швом. Был ли у кого-нибудь опыт занятий спортом после полостной операции? Только вначале будет болеть шов на мышцах или мне остается по прежнему только мечтать о красивом животике?