Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.
Сообщество Фитнес и диеты

ЗАПИСЬ

🔥
Наталия @kovaleva_time 17 сентября 2015, 19:45 , Москва
···

Третий день атаки на диете Дюкана

Добрый день!

Первый день и Второй день выложены здесь
Вес снизился на 1 кг. Встала с утра на весы-порадовалась) Есть прогресс!
Еще один день атаки
меню сегодня
2 литра воды
1,5 ложки отрубей
два куриных бедра 300 грамм
товороженная запеканка(1 яйцо, корица приправа, творог твердый, творог мягкий, щепотка разрыхлителя) грамм 250
1 куринное яйцо без белка. Желток отдала сыну)))
Зеленый чай 0,5 литра
рыба минтай на пару- 200 грамм
Посмотрим на вес завтра. меня ждут дородовые джинсы)


1

КОММЕНТАРИИ

Malefisenta 18 сентября 2015, 11:32 , Саратов
                                    

а бедра шире не стали после родов? я уже в дородовые наверное невлезу никогда. у меня были бедра 85-86, а стали 90-91, хотя прибавка в весе всего 2,5 кг. кости расширились точно(

Ответить
🔥
Наталия @kovaleva_time 18 сентября 2015, 11:42 , Москва
                                    

нет, у меня фигура всегда была перевернутой морковкой(как на картинках в учубнике диетологии). узкие бедра . а талия прямая. Только упорными тренировками вырабатываю на ней изгиб и рельеф. В частности плаваньем. С одной стороны такая фигура плюс - нет целлюлита и даже , если поправилась - одела короткие шорты/юбку и майку не в обтяг и пошла спокойно. а с другой стороны - ни в коем случае нельзя , чтобы живот жиром заплывал. иначе непропорционально

Ответить
Malefisenta 18 сентября 2015, 11:46 , Саратов
                                    

даа такие на такие фигуры хорошо шорты носить. а у меня талия есть 58 была, сейчас 62. но блин целлюлиииииит! и был и есть. независимо худею или нет.

Ответить
Юлия 17 сентября 2015, 20:56 , Москва
                                    

Яйцо без белка, а отдала желток... Что съела?

Ответить