Как похудеть?

занимаюсь спортом, время от времени делаю очистку организма курсом полисорба(так худеется эффективнее, как я заметила), затем плавно перехожу на пп

возможно, уже не совсем актуально автору, но может кому пригодится информация я например пью полисорб, когда хочу сбросить пару-тройку лишних кг, пью его для очистки организма перед тем, как сесть на диету, прекрасно убирает тяжесть в животе и вообще самочувствие улучшается даже

Мне помогли занятия в спортзале. Тренер расписал программу, какие именнро упраждения делать. И дал рекомендации по поводу еды.

Дождалась пока дочка перейдет на ИВ, потом стала думать как мне похудеть. Попробовала за год много чего. Вес то уходил, то назад возвращался. Не могла я его остановить. Совсем недавно решилась пить таблетки, купила модельформ. Вы знаете, с ним легко вес ушел и не возвращается. Мне этот как раз и нужно было.

Здравствуйте, Вам удалось похудеть?

Лично я чистила организм минеральными солями и питьевыми гелями,потому что диета это не мое! Вывела все шлаки и токсины и как следствие ушел лишний вес и целлюлит. Назад не возвращается да и диет не было. Диетами только воду сггоняю обычно,которая тут же возвращается. Пишите в личку,если что,не хочу рекламировать тут ничего

Мария, написала вам в ЛС

Постоянно включаю в свой рацион питания функциональное питание Energy Diet от компании NL International. Когда нужно сбросить лишнее, заменяю приемы пищи этим коктейлем. В одной порции содержится около 200 ккал, состав очень хороший, не "химоза". Реально насыщает часа на 3-4, прибавляет энергии. Если есть вопросы, welcome ))

Мой вариант — умеренная диета (могу и после шести поесть, творог с фруктами на ночь — запросто), спорт тоже умеренный. Вес контролирую с xls директом, после последнего захода на похудение уже четвертый месяц держу новый вес без прибавлений.

Вам нужно правильное питание. И не надо его бояться можно научится питаться вкусно и полезно. Если есть инстаграмм то там много девочек, кто ведет свои странички с кучей полезных рецептов. Я вот сейчас тоже над этим работаю и мне понравилось пп. И после шести надо обязательно есть.