На старт! Внимание...диета!
Система Минус 60Всем привет! Начиталась про эту диету, оч хочу попробовать! Дочери почти 4 месяца на ГВ. Надеюсь, на моей "молочности" не отразится. Сил нет больше терпеть свое 80-килограмовое тело! Хочу вернуть свои хотя бы 60. Есть желающие присоединиться? Вместе веселее!
Татьяна
Здравствуйте! Как у Вас успехи на этой диете? Тоже хочу попытаться придерживаться данной системы питания, но я чет слабовольная последнее время стала :( вес у меня 65-68 (меньше 65 не падает), рост 174. Хочу похудеть до 55-58.
21.03.2013
Ответить
Дарья
Давайте я с вами) мой рост 163 вес сегодня с утра 54,8)) планирую скинуть до 48... Давайте с завтрашнего дня?)
22.03.2013
Ответить
Дарья
Я кушаю так: завтрак хороший, кушаю все, обед где-то 3, тоже кушаю все, но не переедаю, а после 6 уже ничего не ем, только пью, сок или чай зеленый. Но чай зеленый пью чашек 5 за весь день. Вот так и сбрасываю)))
29.03.2013
Ответить
Анастасия
В сообществе -60,стратует зимний конкурс!!!! Отличный стимул стать лучше http://www.babyblog.ru/community/post/mirimanova/1700713
16.11.2012
Ответить
Анюта
www.babyblog.ru/community/lenta/mirimanova
Тут целое сообщество. Общайтесь, обсуждайте, вместе легче!
14.11.2012
Ответить
фотограф Лола Алалыкина
Отлично! Присоединяюсь)))) Точнее я уже со вчерашнего дня стараюсь придерживаться, осталось только обновить ее в памяти... В свое время довольно комфортно худела на ней за 1,5 месяца на 5 кг
14.11.2012
Ответить
Надежда
Я только решила ее попробовать, мне она тоже показалась комфортной)))изучаю сейчас рецепты по системе)))чтобы реально было еще и мужа накормить....готовить и себе и ему не осилю.
15.11.2012
Ответить
Анастасия
Я скорее присоеденюсь,чем начну))) Просто очень нужен кто то с кем можно общаться на эту тему и вместе худеть))
14.11.2012
Ответить
Надежда
Рада присоединению!Сама нуждаюсь в компании-с кем можно обсудить неудачи (тьфу на них) и успехи в похудании!
14.11.2012
Ответить
Настя
А я узнаю в пятницу)) Цель- 50-52 =))
п.с.- только что отпрыгала с ДМ. Кааайф)))
14.11.2012
Ответить
Надежда
Класс! Моя 55-58. Поддержать в прыгании пока не могу...папа на работе, деть не спит...Завтра!!!Попробую ДМ (уже скачала). Эх, последний раз занималась до теста на беременность)))
14.11.2012
Ответить
Настя
Во-во! А я вообще так никогда не занималась))
Самое классное- что буквально 25 мин в день занимает вся эта физкультура))
кстати, система минус 60 решает- я на ней 20 кг после выписки из роддома скинула (где-то за полгода).Я на неё молюсь- это панацея от всего))) Так что всё у тебя получится!!
14.11.2012
Ответить
Надежда
Молодец, 20 кг сильно! Мне столько ж!)))Думаю, у нас все получится!Физкультурка мне понравилась. Выбрала пока начальную подготовку)))спасибочки!!!!!Раньше не слышала про ДМ. То, что надо
15.11.2012
Ответить
Надежда
Я в смущении опущу глазки перед твоими 61!)))) да-да, удачи нам и ТЕРПЕНИЯ!
16.11.2012
Ответить
Настя
Помни, что я рожать под 100 кг шла и сознательно худеть начала с 82 кг)) И это при росте 162)))
Так что пусть мои 61 будут для тебя еще одним стимулом и мотивацией!!)))
16.11.2012
Ответить
Надежда
Спасибки тебе за поддержание боевого духа! Наглядный пример -он всегда эффективнее!!! Я рожать пошла 93-98 (последний раз взвесилась на 93 и потом до родов уже не смотрела сколько там набежало) при росте 167. Так что я сейчас попробую повторить твой подвиг до 61 с 79....Позанималась с ДМ. Ух, тяжеловато после такого перерыва...В двух лифчиках скакалачтобы мой кормящий седьмой не отвалился!
16.11.2012
Ответить
Настя
Ааааа, как я тебя понимаю во всем))))
я больше 30 кг набрала, последний взвес был за неделю до родов- 95 )) потом духу не хватало на весы встать))))) И с грудью был полный П - мне кажется около 10-го размера)))))))
Уф...слава богу всё это пройдено, и тот же самый лифчик, который можно на голову одевать вместо шапки, у меня лежит как память и поржать)))
А с ДМ первый раз тоже сисьГи руками держала, на второй уже нашла у себя утягивающую спортивную майку- и все беды отпали))
16.11.2012
Ответить
Невесомая *** (Galya)
Надя, я с вами! Стартую с 84 кг это ужас... до беременности весила 67, хочу те же цифры! Уже подключилась к сообществу... почитала сайт, вроде несколько принципов и все? или есть здесь какой-то нюанс? Подскажите, где скачали упражнения с ДМ?))))
26.01.2013
Ответить
Надежда
я скачивала с торрентов рутрекер.ру. я здесь не бываю-в сообществе общаюсь
26.01.2013
Ответить