Поиск
в Фитнес и диеты 12 лет

Рецепт молокочая

Разгрузочные дни

Подскажите правильный рецепт молокочая пожалуйста!

Решила начать наконец-то раз в неделю устраивать разгрузочные дни.

Остановилась на разгрузке молокочаем, завтра хочу попробывать, выдержу ли)))

Вот что нашла инете:

Можно использовать как черный, так и зеленый чай (или их смесь). Для приготовления молокочая необходимо вскипятить 1-1.5 литра нежирного молока (допустимый уровень жирности – 1.5 – 2.5%), снять его с плиты, добавить 3 столовые ложки чая и настоять (около 20 минут). Можно подсластить молокочай натуральным медом (на данный объем достаточно добавить 1-2 столовые ложки). Готовый продукт нельзя плотно закрывать или переливать в термос во избежание прокисания. Хранят молокочай в холодильнике. Пьют молокочай в разбавленном виде (на 1 часть чая – 1 часть кипятка). Эту пропорцию можно изменить, увеличив количество воды.

Господа худеющие image, кто так разгружался, это правильный рецепт?

10
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми. Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала  Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
04.07.2012
Ответить
я делаю так, 1 литр молока довожу практически до кипения, затем заливаю им 2 ч ложки зелёного листового чая (беру жасминовый, ароматный очень). И 20 минут настаиваю. Дальше процеживаю и .... в термос. Пью, когда захочу, водой не разбавляю. В основном разгруз приходится на рабочий день. Поэтому и заливаю в термос, чтобы теплым был. НЕ ПРОКИС НИ РАЗУ. Стабильный отвес 1-1,5 кг. Самое главное, на след день следить за тем, что ты ешь, а то всё вернётся на свои места.
07.02.2012
Ответить
а я вот что-то боялась в термос наливать, думала прокиснет 100%... Ну я то пока дома сижу, можно и не в термосе держать... Я так понимаю отвес 1 кг - это в любом случае вода. Разве она обратно не вернется??? Это если раз в неделю по килограмму терять - эх красота)))))
07.02.2012
Ответить
Я уже тыщу лет, использую этот разгруз - он мой самый любимый :) Делаю примерно так как написано, но с поправками.. Беру молоко 1,5% (редко 2,5%) - 1 литр, довожу его до кипения, но не кипячу - добавляю зеленый чай - если приличный листовой, достаточно 1-1,5 ст.ложек, пакетики не использую - не люблю, но слышала девочки бросают 2-3 пакетика.... ну все, оставляю настаиваться, по времени не засекаю иногда и час и два стоит, потом процеживаю, переливаю в кувшин и в холодильник. Выпиваю по 1 стакану,ничего не разбавляя, предварительно разогреваю в микре, кроме этого пью воду, усе :)
06.02.2012
Ответить
А, то есть ты не разбавляешь водой его... (на 1 часть чая – 1 часть кипятка) Завтра попробую по твоему рецепту сделать, только не уверена, что смогу выпить, наверное все-таки разбавлять буду. Честно говоря терпеть не могу молоко, правда может с чаем оно получше будет Спасибочки)))
06.02.2012
Ответить
нет я точно не разбавляю... вообще я тоже не любитель молока, тем более горячего, но вот воспринимаю его как чай с молоком, хотя все же наоборот -не могу короче объяснить, но по мне это лучший из разгрузов, я вообще не хочу есть (думаю это эффект получается именно потому что горячий пью :))  Попробуй, но если уж оч не любишь молоко, зачем себя насиловать - попробуй альтернативный способ - мильен же различных разгрузов существует
06.02.2012
Ответить
Посмотрим, пойдет ли мне такой напиток)) попробую... Сегодня не получилось, завтра точно разгружусь)))
07.02.2012
Ответить
я кстати тоже завтра на молокочае ;))) 
07.02.2012
Ответить
а чай добавлять в сухом виде? или заварить 
10.02.2012
Ответить
конечно в сухом :)) он в молоке и должен завариться 
10.02.2012
Ответить
Разгруз Весовое плато?