Разгрузочка..
Разгрузочные дниУстроила вчера себе лёгкий разгрузочный денек- овсянка на воде с ч.л. меда, зел.чай + пару фруктов. Итог -500 г. А то всё гречка, гречка... )))
Евгения
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми. Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
04.07.2012
Ответить
Летта
У меня тоже гречка и гречка. Я ее люблю, она помогла мне быстро скинуть вес.
13.02.2011
Ответить
Оля(торты,капкейки в Одинцово)СК
Я ее тож люблю, только с чем-нибудь, а без соли масла не могу. Пробовала. Мне в этом плане лучше овсянка.
13.02.2011
Ответить