я поправилась с начала беременности на 10 кг.
Диета и беременностьбыла 60, стала 70. это ещё надо в ЖК снять сапоги и не завтракать, чтобы 70 получилось. а так 72! вот с завтрашнего дня решила сесть на диету. потому что посчитала сейчас, что за весь день съела 3300 калорий! Сначала ошиблась, посчитала масло как будто 200 грамм съела) а на два бутерброда - это, наверно, грамм 20 всё-таки) основные калории там в печенье (750), макароны (800), фарш (500). Ну точно, конечно, не посчитаешь. Но вот решила - завтра диета, потому что 27 сдаваться врачу, а мне каждый день приходится 1 кг убирать, чтобы он ане ругалась. т.е. не щадко вру( вот такая я плохая. А самое интересное, что я не вижу в себе изменений. Живот растёт, а сама нормальная, мне кажется. Как у нас там в животе столько кг сидит?:) Уверена, что сброшу всё быстро. Меня больше беспокоит целлюлит и растяжки. Почитала в инете, что от этого хорошо принимать контрастный душ. Не знаю, плохо ли от этого моей ляльке, но я там 2 дня делаю!
Евгения
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми. Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
04.07.2012
Ответить
Ann-Leya
я ела сколько хотела. потом сбросите легко. а душ можно, ребенок не мерзнет точно)))
06.07.2011
Ответить
Трини
Я уже родила))) и за 2 недели после родов сбросила 15 кг, а еще за 2 недели последний кг лишний ушел) сейчас 59,5.
07.07.2011
Ответить
Мама Света
Не переживай по поводу веса, у тебя, по-моему, вполне нормальная прибавка. Мне, когда была на последних месяцах Б, в ЖК советовали на разгрузочных днях посидеть - 1 в неделю: либо 1 кг. яблок, либо 1 кг. печеной картошки, либо 1 кг. творога обезжиренного. Можешь попробовать. Но я не смогла...А вес я потом сбросила. Так что ешь, пока естся. Потом кормящей маме мно-о-ого чего нельзя)))
27.01.2011
Ответить
Трини
да дело не в том, что меня это беспокоит. Честно говоря внешне и не скажешь, что эти кг ушли в лицо или ноги. Тока живот вырос. Но вот врачиха постоянно пугает, вот сегодня была у неё, она мне сказала, что из-за того, что я набираю как бык, у меян преждевременное старение плаценты. жутко меня напугала. хоть в платную иди. так хоть будут добрее. а уЖК может план какой?...
27.01.2011
Ответить
HALF*ина
я за беременность 20 кило набрала, осле родов 10 сразу ушли, остальные сбросились сами в течении 6 месяцев...
23.01.2011
Ответить
Януся
Сбросишь, когда родишь. 12-15 кг. можно прибавить в норме. У меня за роды ушло 10 кг, а потом за первые 1,5 мес. кормления грудью еще столько же ушло, стала худая, как спичка.
23.01.2011
Ответить