Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.
Сообщество Фитнес и диеты

ЗАПИСЬ

Трини 23 января 2011, 23:16 , Москва ···

я поправилась с начала беременности на 10 кг.

была 60, стала 70. это ещё надо в ЖК снять сапоги и не завтракать, чтобы 70 получилось. а так 72! вот с завтрашнего дня решила сесть на диету. потому что посчитала сейчас, что за весь день съела 3300 калорий! Сначала ошиблась, посчитала масло как будто 200 грамм съела) а на два бутерброда - это, наверно, грамм 20 всё-таки) основные калории там в печенье (750), макароны (800), фарш (500). Ну точно, конечно, не посчитаешь. Но вот решила - завтра диета, потому что 27 сдаваться врачу, а мне каждый день приходится 1 кг убирать, чтобы он ане ругалась. т.е. не щадко вру( вот такая я плохая. А самое интересное, что я не вижу в себе изменений. Живот растёт, а сама нормальная, мне кажется. Как у нас там в животе столько кг сидит?:) Уверена, что сброшу всё быстро. Меня больше беспокоит целлюлит и растяжки. Почитала в инете, что от этого хорошо принимать контрастный душ. Не знаю, плохо ли от этого моей ляльке, но я там 2 дня делаю!            
1

КОММЕНТАРИИ

Евгения 4 июля 2012, 05:03 , Москва
                                    

Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми.
Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала  Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..

Ответить
Ann-Leya 6 июля 2011, 17:56
                                    я ела сколько хотела. потом сбросите легко. а душ можно, ребенок не мерзнет точно)))                                
Ответить
Трини 7 июля 2011, 08:35 , Москва
                                    Я уже родила))) и за 2 недели после родов сбросила 15 кг, а еще за 2 недели последний кг лишний ушел) сейчас 59,5.                                
Ответить
Мама Света 27 января 2011, 10:58 , Курган
                                    

Не переживай по поводу веса, у тебя, по-моему, вполне нормальная прибавка. Мне, когда была на последних месяцах Б, в ЖК советовали на разгрузочных днях посидеть - 1 в неделю: либо 1 кг. яблок, либо 1 кг. печеной картошки, либо 1 кг. творога обезжиренного. Можешь попробовать. Но я не смогла...А вес я потом сбросила. Так что ешь, пока естся. Потом кормящей маме мно-о-ого чего нельзя)))

Ответить
Трини 27 января 2011, 11:36 , Москва
                                    да дело не в том, что меня это беспокоит. Честно говоря внешне и не скажешь, что эти кг ушли в лицо или ноги. Тока живот вырос. Но вот врачиха постоянно пугает, вот сегодня была у неё, она мне сказала, что из-за того, что я набираю как бык, у меян преждевременное старение плаценты. жутко меня напугала. хоть в платную иди. так хоть будут добрее. а уЖК может план какой?...                                
Ответить
HALF*ина 23 января 2011, 23:53 , Бремен
                                    я за беременность 20 кило набрала, осле родов 10 сразу ушли, остальные сбросились сами в течении 6 месяцев...                                
Ответить
Януся 23 января 2011, 23:25 , Санкт-Петербург
                                    Сбросишь, когда родишь. 12-15 кг. можно прибавить в норме. У меня за роды ушло 10 кг, а потом за первые 1,5 мес. кормления грудью еще столько же ушло, стала худая, как спичка.                                 
Ответить
Януся 24 января 2011, 00:29 , Санкт-Петербург
                                    Даже немного меньше весила,чем до беременности. Диета кормящей и ГВ делают свое дело))                                
Ответить