Марафон от 13.01. Знакомимся
Знакомимся:)Итак, девочки) Всем привет) Первый пост вводно-ознакомительный) Здесь знакомимся и пишем свои данные: возраст, рост, вес, параметры, фото по желанию.
Вопрос: диету знают все?
Правила: каждый день вас будет ждать новый пост с меню на день. За основу берем яичный вариант. Отчеты тоже каждый день. Нас ждет 28 увлекательных дней работы над собой)
3 дня пропуск-исключение, косяк в меню-исключение. Всё серьезно, девочки😉 Вот и проверим, кто на что годится) Удачи!
Ира
34 года, 171/103. Долгое время была на гормонах, плюс набор веса до и после беременности. Обмен веществ убит напрочь. Цель: скинуть за 4 недели хотя бы 10 кг. Отчет по весу раз в неделю.
14.01.2020
Ответить
Татьяна
Девочки, привет. Мне 37 лет, рост 164, вес 79,7. За праздники наела 5кг (ого). Параметры записала, фото сделала). Цель 72кг для начала
13.01.2020
Ответить
Мария Ковалева
Привет, мне 33 года. Вес на сегодня 68,4 (это вода, обычно 66-67) цель 55-60. Рост 165. Вообще для себя считаю Идеальный вес 58. Грудь 97, бёдра 97, талия 86
13.01.2020
Ответить