Как отказаться от сладкого??

Лучший ответ

Не покупайте сладкое. И домочадцам запретите соблазны в дом приносить и в холодильник складывать. 😉
20.12.2019
Не покупать я, конечно, могу, но я хочу НЕ ХОТЕТЬ ЕГО ЕСТЬ)))
20.12.2019
Тогда вариант "обож... накушаться до посинения". Я лет в 13 съела 8 бананов - дорвалась, называется. В результате 15 лет после этого их видеть не могла... Так что не кусочничайте, а купите торт и съешьте за раз. Потом доооолго не захочется, будете вспоминать какой он был "жирный", "сладкий" и т.п. 🤔
20.12.2019
Хорошая идея😁😁😁👍🏻но я не смогу - целый торт)) это очень много))
20.12.2019
Ну, дык... Такая сложнодостижимая мечта, как разлюбить сладкое, требует от нас "работы" буквально на пределе возможностей. 😂
20.12.2019
Буду "работать" с головой))
21.12.2019
Может помните Ералаш, где мальчик тренирует силу воли с помощью батончик Сникерс?)) я из той же серии сейчас)
21.12.2019
Все просто, это физиология: недостаток белка в организме всегда вызывает тягу к сладкому. Поверьте, проверено на собственном опыте! И не только на моем. У вас мало в рационе белковых продуктов. Посмотрите, какая норма белка в граммах для вашего возраста и веса. Есть всякие считалки БЖУ. Вы удивитесь, как при полноценном казалось бы рационе, сложно набрать норму белка в день, не переборщив с жирами и тем более с углеводами))) Будете выбирать норму, вообще на сладкое смотреть не будете. Если все же невмоготу, вэлкам в отделы для диабетиков или здорового питания, где сладости на фруктозе и стевии. На стевии лучше даже. И все будет хорошо. Второе тоже проверено на себе, у дочери с рождения была аллергия на сладкое, я на ГВ сладкое брала из этих отделов.
20.12.2019
Спасибо большое, буду пробовать 🙂
20.12.2019
Тоже зависимость появилась после родов, постою послушаю. БЕлка много употребляю (рыба, говядина, индейка) Радости жизни замечаю, часто гуляю... Сметаю все сладкое на своем пути и не могу остановится😒 пока все не съем. ВЫ хоть можете по дольке в течение дня. А я,за раз съедаю
21.12.2019
Эх... Что творит с нами этот шоколад, да пирожные😁 наверное, только желание и сила воли нам поможет :)
21.12.2019
Действительно, на стевии что то покупать))
21.12.2019
Попробуйте фруктами заменять сладости.
20.12.2019
Фрукты тоже очень люблю и готова их есть каждый день, но это не обычные яблоки и бананы - это виноград, цитрусовые, персики, нектарин, ананас и всё в таком роде - стоит это недёшево на семью из 4ех человек( да и это не шоколад😣 а хочется именно шоколада или тортика... Я хочу именно избавиться от зависимости сладкого, а не заменить его чем-то другим (
20.12.2019
Тогда только сила воли! Первые две недели после родов я чуть на стенку не лезла, шоколадку и тортик хотелось, а мы на ГВ. Сейчас малышу месяц, желание скушать сладенькое не пропало, но сдерживаться стало легче.
20.12.2019
Согласна..
20.12.2019
Мне помогало 2 вещи: вместо сладкого кусок белка (курица, фасоль, рыба). Как-то там на уровне клетки есть взаимосвязь тяги к сладкому и недостаточности белковой пищи. Чтобы уменьшить вред от того, что я все-таки съедала - специальные волокна, которые превращают быстрые углеводы в длинные.
20.12.2019
Спасибо. А какие именно волокна?)
20.12.2019
в выходные посмотрю и напишу.
20.12.2019
Не покупать ничего
20.12.2019
У меня дома муж и дети, они же из-за меня не должны не есть сладкое. Я, понимаете, хочу избавиться от зависимости и от постоянного желания - съесть шоколад. Чтобы оно спокойно лежало на полочке, а мне его не хотелось
20.12.2019
Наверное это невозможно, сладкое это ж как наркотик
20.12.2019
А зачем отказываться? Ешьте, только шоколад получше по составу выбирайте. Но если зациклились на этом, попробуйте увеличить количество мелких радостей в жизни. В шоколаде содержится эндорфин - гормон радости. Может его не хватает.
20.12.2019
Радостей точно хватает, потому что я из тех людей, которые замечают все мелочи жизни... Могу отключить голову и насладиться моментом, будь то понежиться в тёплой ванной, насладиться ароматным кофе или поцелуем мужа, запахом своего ребёнка и так до бесконечности.. А со сладким - это именно зависимость (поэтому меня это и пугает), т е сколько бы я его не ела, я им не могу насытиться... Например, хочется солёного, съел пару огурчиков, кусочек солёной рыбы и доволен.. А сладкого хоть целый торт съем (не за раз, конечно, а в течение дня, например) и на следующий день снова не откажусь от него... Просто волнует то, что много сахара - это не очень полезно + страдает качество фигуры. Да и просто не хочется быть зависимой от сладостей. Я даже если буду сытая, то не откажусь от чая с шоколадной конфеткой - вот в чем проблема(
20.12.2019
Девочки, как стимулировать рост волос после родов? Как не жрать😁?