Ищу идеи перекусов в парке маме))

меня мультипекарь ооочень выручает с любыми перекусами. овощные вафли, сыыырные, лаваш с начинками, делаю тортики закусочные из печени, их удобно потом резать. в общем куча всего. ну и подобные штуки можно и на плите готовить по идее

в ланчбокс почти любую еду: - бутерброды, чтоб полегче были, хлеб цельнозерновой, побольше зелени и без соуса - запеканку любую, я готовлю порционные, чтоб в школу детям давать (как кексы) - ролл (шаурму) с любой начинкой: лаваша поменьше, курочки или рыбы и овощей побольше - мини-пироги, опять же теста поменьше, начинки побольше - мини-пиццы или ломтик стандартной - ломтик отварного мяса или курочки и овощи - я бы в термосе и обычную еду брала, кому какое дело, что вы едите на скамейке! Плов, рагу, жаркое, да что угодно!

Я брала обычный обед в контейнер:котлеты и гречка, курица и рис, огурцы, и тп.у меня холодное было-но можно термос купить. А смысл булками питаться-если это ежедневный обед.

Можете в Pinterest поискать по запросу lunch ideas

Хотите дам ссылку на то, что я дочери в школу на завтрак даю? Вам что-то да подойдет.

Сейчас чуть-чуть и к году на общий стол. Будет проще!

Коктейли молочно-ягодные собственного приготовления,сырники,сырки,бананы

Я беру с собой вот что: 1) в лаваше салат/ рыба( или курица криль) смазать сливочным сыром и завернуть. 2) вафли кабачковые 3) кексы с сыром и овощами не сладкие или мясные 4) овсяноблин с сыром ( начинки любые с куриным рулето/ зеленью/ помидоркой) 5) мою и режу овощи и фрукты и беру с собой 6) йогурт+ мюсли + фрукт резаные в контейнер и вуаля. 7) сендвич из цз хлеба с тунцом и яйцом ( тунец мнем вилкой/ яйца вареные тоже+ лук салатный+ огурчик свежий+ йогурт или масло доя заправки и на тост подсушенный) вкусно 8) сендвич с ветчиной куриной/ бужениной/ жареным мясом гриль 9) сырники или кусок запеканки 10) хлебцы рисовые с сыром 11) в контейнер беру режу овощи на салат+ брынза+ маслины ( одноразовая заправка для салата и наливаю когда кушаю) Обязательно горячий чай в термосе с лимоном и мятой/ сушеной малиной и шиповником Я обычно в машине перекусываю когда ребенка с занятий жду.

Посмотрите фуршетное меню.... Мне вчера понравились канапе: хлеб, мягкий сыр, малосольный лосось.... Все это можно одноразовой таре брать. Ну и овощи-фрукты..... но, лично я, после такого перекуса через 30 минут хочу ЖРАТЬ, а не есть. Это если вообще опустить, что сырые овощи-фрукты на голодный желудок совершенно нежелательная вещь.

Я покупаю себе на работу перекус батончики-мюсли. Есть батончики, где в составе только фрукты и орехи. Короче, смотрите на состав, чтоб не было всякого плохого.