Салат из брокколи и курицы
Салаты
- брокколи;
- куриная грудка;
- черри;
- огурец;
- соль, перец, 1 зуб. чеснока;
- сметана (у меня йогуртовая заправка).
Отварить брокколи в подсоленной воде минут 5-6, опрокинуть в дуршлаг, остудить и разрезать на две половинки. Куриную грудку приготовить на сковороде гриль или отварить, порезать на кусочки. Огурец нарезать на брусочки, черри на половинки. Все смешать посолить поперчить, добавить чеснок и заправить. Поставить в холодильник на час.
Полноценный ужин.
Nari
Отличный рецепт! Люблю сочетание курицы и брокколи. Тоже делаю подобный салатик и подаю его теплым. Муж лопает)).
30.06.2017
Ответить
Йожик ♀ - геноцид имбецилов
А я сделала вчера)) Мне понравился,но дети не очень оценили))
Думаю надо заправку более выраженную им делать,потом изучу,с чем йогурт намешать можно
19.06.2017
Ответить
Каравелька
Йогурт+горчица+лимонный сок+соевый соус+табаско. Что-то исключать, может чем-то дополнить еще. Вообщем, надо соус придумать, который будет универсален, а им уже можно заправлять любой салат)))
19.06.2017
Ответить
Министерство культуры (и прачечная)
Вкуснота! А сколько к/калорий в таком салатике, не скажете?
17.06.2017
Ответить