Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.
Сообщество Кулинарное сообщество

ЗАПИСЬ

дарина 13 июня 2013, 21:59 , Тегусигальпа ···

Пицца по-новому

Без единственного грамма муки!

Без дрожжей!

Без разрыхлителя и кефира!

Очень такая нетрадиционная и на 100 % полезная и на 100% безвредная для граждан худеющих.

И в то же время супер питательная, особенно для занимающихся спортом - высокоБЕЛКОВАЯ!!!! Такую можно есть без боязни набрать лишний килограмчик и после такого ужина не надо устраивать разгрузочный день.

Порадуйте себя любимую и любимое семейство.

Я вам покажу совершенно основной рецепт. Вы же сами можете придумать начинку.

Жёлтый сыр замените моцареллой или тофу

Перцы - любыми другимо овощами (брокколи, капуста, морковь, цуккини, стручковая фасоль.....что угодно)

Помидоры в собственном соку на свежие помидоры

Добавьте грибы! Да хоть щавель со свеклой....

Включайте фантазию!

НАДО:

***

Для "теста"

500 гр куриной грудки

1 яйцо

Соль

Перец

Сухая (или свежая) зелень, я кладу укроп

***

Для начинки:

По половинке сладкого перца 3х цветов

100 гр жёлтого сыра

150 гр рассыпчатого творога

Горстка листьев шпината

Маленький пучок зелёного лука

***

Для соуса:

400 мл помидоров в с/с

1/2 ч.л. сахара

1/2 ч.л. сухого базилика

1/2 ч.л. соли

2 зубцчика чеснока

***

ГОТОВИМ:

* Куриную грудку размолоть в блендере

* Смешать со специями

* Ровным слоем распределить на бумаге для выпечки

* Если "тесто" липнет к рукам, распределяйте его смоченными в холодной воде руками

* Отправляем в разогретую до 180 гр духовку на 18-20 минут

* Коржик должен слегка подсохнуть

* Тем временем варим соус: помидоры смешиваем со специями и вывариваем ок 10-15 мин на маленьком огне постоянно помешивая. Выпарится лишняя вода и соус загустеет

* Поготовьте начинку

* Корж достаньте из духовки, смажте соусом, разложите начинку

* И снова в духовку пока всё красиво не запечётся....минут 15

* И всё!

* Налетайте!!!!

* Вкусно ведь? да?

******

П.С. Хотите сыр кругляшками? Вырезайте:)

1

КОММЕНТАРИИ

Светлана 27 сентября 2015, 23:26
                                    

Опробовала сегодня) вкууусно) буду делать еще) Мерси:)

Ответить
Анна 15 мая 2015, 16:34 , Москва
                                    

Ого! Только что рассматривала этот твой рецепт, чтобы завтра сделать.. захожу на фейсбук, а там в группе Workout его как раз выложили. Ты сама его туда отправила или его стащили? прям с вот этими фотками!  super_smilies046.gif

Ответить
Анюта 15 апреля 2015, 22:00 , Москва
                                    Марина, спасибо большое за рецепт! Я до него добралась наконец! Правда, начинку сделала такую, что бы ребенок ел) По-этому, все подгоняла под его вкусовые пристрастия. И все-таки немного муки добавила. Делала соус бешамель без масла)) Подогрела молоко и немного муки, что бы загустело. Это у нас вместо майонеза))) Корж смазывала им. А томатный соус в блендере перемешала, получился домашний кетчуп)) В общем, еще раз спасибо тебе огромное!!! Получилось замечательное блюдо на ужин!cfdd6712e07c43d67b8959916f186a98.jpg 
Ответить
Маруся( Я мама в 2016 году) 11 апреля 2015, 16:05 , Москва
                                    Марина привет.Спасибо за такой мням мням рецпт.Я еще только начинаю пп,и пока обычный сыр взяла.Вот что получилось)))Спасибочки!!!!                                
Ответить
Настя 6 апреля 2015, 22:15 , Львов
                                    Марина, твою рецепт твоей пиццы и фотографии украла гпупв вконтакте. Это не спам. Просто меня очень возмутило это. Фотографию где в углу твой логотип обрезали. 

http://vk.com/wall-34889014_25308

Ответить
дарина 7 апреля 2015, 05:15 , Тегусигальпа
                                    да, я уже видела. они меня там заблокировали даже
Ответить
Настя 7 апреля 2015, 15:15 , Львов
                                    Вот сволочи. Воруют и блокируют. Хоть бы оставили надпись что твой рецепт.
Ответить
Тамара (одежда и аксессуары для детей) 7 марта 2015, 19:57 , Щелково
                                    Марин,спасибо большое за рецепт! Сегодня опробовали! Очень вкусно! Даже мои детки-привереды слопали с удовольствием!
Ответить
Trischa 25 февраля 2015, 16:09 , Павловский Посад
                                    1253b69263f503dbfb46d26841166428.jpg 

а вот и моё творение)) нконец то добралась до этого шикарного рецепта! СПАСИБИЩЕ, МАРИНА!

Ответить
Анастейша 3 февраля 2015, 19:49 , Аша
                                    

Сделала я ее наконец-то, один кусок съела и объелась, старшей дочке тоже понравилось, спасибо за рецептик, ты моя палочка-выручалочка)))

Ответить
Анастейша 4 февраля 2015, 09:23 , Аша
                                    

ну и что ты думаешь, сегодня встала я пиццы нет((( муж ее схомячил, как говорит моя малявка)) сегодня еще сделаю, фарш куриный остался)))

Ответить
дарина 4 февраля 2015, 09:27 , Тегусигальпа
                                    У нас та же история была, ели несколько раз подряд:)
Ответить
дарина 24 октября 2014, 09:58 , Тегусигальпа
                                    

Посылаю им ещё 50 лет плохого секса и минус 50 К от кармы

Ответить