Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.
Сообщество Зачатие

ЗАПИСЬ

Шипучка 4 июня 2018, 09:34 , Казань ···

Гормоны и похудение

Девочки может ли гормон ЛГ влиять на набор веса ?.. Если самостоятельно похудеть снизится ли сам гормон? гинеколог назначила билару и иноферт.но билара гормональное, не хочу набрать еще больше.Скидывать вес очень тяжело

1

КОММЕНТАРИИ

Светлана 4 июня 2018, 14:27 , Нижний Новгород
                                    

Я тоже всегда активно худела. Года 3 точно активно худела, диеты-спорт-бассейн. Срывалась - набирала. Гормоны кстати тоже ем в больших кол-вах.
В общем забила на все, убрала сахар и мучное из рациона. И начала прыгать 15 минут в день на скакалке. За три месяца 12 кг ушло. И я бы не сказала что отказываю себе в чем то)) Просто стараюсь, если хочется, например, пельменей, двигать их на более раннее время, 11.00 утра например)))

Ответить
Шипучка 4 июня 2018, 15:52 , Казань
                                    

Ну месяц я пока активно худею) но потом просто придерживаться пп. А вы молодец))

Ответить
Наталья 4 июня 2018, 12:45 , Санкт-Петербург
                                    

Скорее, наоборот, резкий сброс веса вызывает аменорею. Худеть надо, но плавно, примерно не более 5% веса в месяц.

Ответить
Наталья 4 июня 2018, 15:55 , Санкт-Петербург
                                    

Аменорея - отсутствие месячных (и овуляций тоже, конечно).

Ответить
Шипучка 4 июня 2018, 16:09 , Казань
                                    

Гинеколог говорит худеть. При росте 147 я весила 66 кг сейчас веду 62. Это тоже очень много(

Ответить
Шипучка 4 июня 2018, 16:09 , Казань
                                    

У меня сейчас циклы почти все ановуляторные.

Ответить
Олль 4 июня 2018, 09:57 , Зеленоград
                                    

Для похудения нужно поменять образ жизни.
Например, ваш текущий вес соответствует тому, что вы едите в таком-то режиме, двигаетесь столько-то, энергии тратите столько (это не только движения, например, при стрессе или во время влюбленности человек тоже активно худеет), и т.д.
Если вы хотите похудеть краткосрочно, то возможно вам поможет временная диета и временные занятия спортом.
Но чтобы похудеть на всю жизнь, вам нужно изменить эту вашу жизнь: будет новый режим питания (не диета на две недели), будет новый двигательный объем, новые привычки и т.д. Либо вы меняете работу с сидячей на подвижную, либо в спортзал отправляетесь условно навсегда :) Или как моя знакомая всегда ходите на работу пешком в любую погоду: 1:20 туда, 1:20 обратно :)
Подозреваю, что и гормоны у вас сами собой придут в норму.

Ответить
Шипучка 4 июня 2018, 10:06 , Казань
                                    

Спасибо,образ жизни меняется это да не спорю.Сейчас я худею активно,т.к есть цель это забеременеть и родить ребеночка)

Ответить
Tanja 4 июня 2018, 09:43
                                    

ЛГ сам по себе никак не влияет на вес - у меня всю жизнь СПКЯ был, и единственный гормон, который повышен был - это ЛГ, при этом никогда в жизни не было лишнего веса. Вы на инсулинорезистентность проверьтесь. Если она у вас есть, то вам может помочь метформин

Ответить
Шипучка 4 июня 2018, 09:45 , Казань
                                    

Я пила метформин. Но к сожалению он мне никак не помог.(

Ответить
Tanja 4 июня 2018, 09:48
                                    

Тогда надо пробовать диету с низкогликемическим индексом + спорт. Нелегко, конечно, придерживаться такого питания (подруга сидела на такой диете), но результаты были хорошие - и вес скинула по итогу, и забеременела без врачей, хотя до этого много лет лечилась и пила таблетки и по нулям

Ответить