Витамины при планировании

Я пила и мужу давала)

Я и вит. Е пью и растительные масла всякие потребляю, где он есть. Если боитесь пить синтетический, введите в рацион побольше масел растительных - тыквенное, льняное, оливковое, рыжиковое, рыбу соленую морскую, орехи - во всех этих продуктах его предостаточно. иЭтот витамин крайне важен не только для репродуктивных функций организма, но и как мощнейший антиоксидант - витамин красоты, молодости и как профилактика онкозаболеваний.

Я уже месяцев 6 без перерыва пью витамин Е и фольку

Большинство так и пьет, как раньше сказали. С 1 дц по 15 дц-фолька( некоторые и без перерывов), с 16 дц до 28дц- вит. Е (при цикле 28 дней). Дополнительно некоторые курсом пропивают вит. С и йодомарин. Но на счет йодомарина надо проконсультироваться.

Я пью фолиевую(5мг) весь цикл, а Вит Е (200 * 2раща в день) после овуляции и до начала след.мес. Муж пьет тоже Фольку, витамин Е и витамин С(1000)

Вит Е.после овули надо пить