Как избавиться от страха?

Подходит мой день Х, когда нужно будет делать тест.

И тут, я ловлю себя на мысли что: вот если я увижу сейчас одну полоску - то что?

Ну, приму как очередной раз, подумаю, что вот будет новая надежда на новый цикл, буду снова мечтать и т.п.

А если я увижу 2 полоски? (К слову, за плечами 4 года планирования, 1 выкидыш и ЗБ (именно ЗБ меня подкосила так, что уже год не могу выкарабкаться из этих страхов).

Я представила как вижу 2 полоски и сразу почувствовала ступор и дичайший животный страх. Сейчас правду буду писать, откровенно, сама с собой, я признала, что психологически получается, что увидеть 1 полоску мне ЛЕГЧЕ (!!!!).

2 полоски повергают меня в ад ужаса (я начинаю бояться, что я в другой стране, что как мне найти действительно хорошего врача, ведь моя проблема выносить, меня нужно наблюдать чутко всю беременность, что УЗИ для меня это мега стресс будет, я (во-первых очень впечатлительный человек и даже раньше не могла смотреть на экран, т.к. там "нечто", а я ж ожидаю увидеть красивого ребенка (но ведь до этого же еще куча УЗИ должно пройти с формирующимся ребенком, который как выглядит?..), потом страх, что что-то не так пойдет, страх, что мне скажут, как тогда, что сердце не бьется, страх хирургического вмешательства (от этого вообще у меня паника!!!), страх, что будут долго долго делать УЗИ и высматривать, что с ребенком и найдут, что что-то не так...

Это все меня убивает!!! При этом: Я так хочу детей, и вижу смысл жизни в них!!!

Но вот в этот момент перед тестом я просто вскрыла все свое подсознание и поняла, что во мне живет такой животный страх, что я даже этим могу себе блокировать приход малыша...

Это одно ( в это до конца не верю, так как многие беременеют абсолютно не желая детей).

Другое - мне будет скоро 35, я понимаю, точнее я уже постепенно пришла к тому, что готова пойти на ЭКО (хотя меня тоже страшат эти все медицинские операции ужасно!), но: даже идя на ЭКО во мне все это ведь будет сидеть и я буду на мега стрессе. И что делать?? У меня какой-то замкнутый круг.

Я работаю над собой. Каждый день. (Я отчасти сама психолог). Но как знаете, когда касается лично себя - это сложнее. И иногда просто нужно почитать, что у других тоже так есть и как вы справлялись с этим?

Есть ли здесь такие, кто очень хочет ребенка но при этом этого ужасно боится до стресса? Как вы с этим справлялись/справляетесь?