Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.
Сообщество Зачатие

ЗАПИСЬ

Kovi 18 ноября 2014, 10:12 , Новосибирск ···

Бодифлекс и планирование

Всем доброго дня!

Уже полгода не получается забеременеть, каждый раз приход месячных сопровождался слезами. А тут решила расслабиться,перестать думать и заняться собой-похудеть. Вчера записалась в фитнес зал,тут же сходила на бодифлекс, завтра должно быть занятие "здоровая спина". А сегодня начиталась в тырнете,что бодифлекс противопоказан уже на этапе планирования! Вот так новость!

Нужно сказать,что до я была не особо спортивной. А тут прям загорелась,сходила и понравилось! И тут же обломалась(

Буду тогда ходить на "здоровую спину" и если буду попадать,то на йогу с утра (остальные занятия в моем зале больше силовые и кардио).

Кто занимался бодифлексом,что Вы думаете по этому поводу? Или забросить только что купленный абонемент и чахнуть в ожидании заветной беременности?


1

КОММЕНТАРИИ

Natasha 27 апреля 2015, 18:34 , Тюмень
                                    я после О. не занимаюсь спортом, боюсь.
Ответить
Kovi 28 апреля 2015, 07:53 , Новосибирск
                                    А я вообще прекратила им заниматься) Чтоб не бояться)))
Ответить
Наталья 18 ноября 2014, 12:03 , Чехов
                                    

Я тоже читала о вреде бодифлекса при планировании и Б. Хотя вообще к болифлексу я отношусь положительно,но при планировании  не рискнула им заниматься.

Ответить
Kovi 18 ноября 2014, 12:56 , Новосибирск
                                    

Спасибо, я тоже склоняюсь к такому решению.

Ответить
Наталья 18 ноября 2014, 13:00 , Чехов
                                    

Думаю,это правильно!!!Не стоит рисковать.Займитесь кардио и силовыми в первую фпзу цикла,а после О чем-то полегче и без упражнений на пресс.

Ответить
Санечка 18 ноября 2014, 10:46 , Калуга
                                    не надо забрасывать абонемент. я считаю что заниматься спортом нужно, например в первой половине цикла можно и на силовые походить тренировки! а после предполагаемой овуляции на что-то более спокойное, чтобы подстраховаться
Движение-жизнь
и хороший способ получить разрядку и отвлечься!!!
не бросай
Ответить
Kovi 18 ноября 2014, 11:41 , Новосибирск
                                    Спасибо за ответ!
Овул. как раз началась, поэтому пока поберегу свое тело от бодифлекса,пойду спину потренирую) smiley-wink.gif
Ответить
Алёнка 18 ноября 2014, 10:45 , Москва
                                    А я хожу на фитнес... два раза силовые в неделю, латина и стрейчинг. Но только убираю пресс во вторую половину цикла и уменьшаю вес гантелек. Контролирую вес по ощущениям! Почему ещё хожу-отвлекаюсь от тестомании и выброса денег на ветер)
Ответить
Kovi 18 ноября 2014, 11:42 , Новосибирск
                                    Спасибо!
Вот тоже решила отвлечься) Буду ходить на спину, и велик дома крутить.
Ответить