о лишнем весе
Будни нашего городкаВсе. Я решилась.
Надоели мне мои лишние кг.
На самом деле никогда себе не могла представить, что наберу целых !!!!10!!!!лишних кг.
Вообще это ужас...за место моих 48, у меня 57...я рожать шла 62...
Это чтоб мне стыдно еще сильнее стало. Я всегда была худенькой.
Это чтоб мне стыдно еще сильнее стало. Я всегда была худенькой.
А весной как мне гиня выписала ок, которые мне не пошли...началась эта беда(
Я отлично понимаю, что нужно начать с правильного питания и спорта. НО.
Время на зал не всегда есть. То, Ярослав с садом, то я с больницами...Да и поход в зал - это допольнительные траты из уже и так редеющего бюджета с этими анализами, узи, теперь садом и прочим-прочим...
В общем я решила попробовать сесть на быструю диету.
Если есть желающие со мной - жду у себя в дневнике.
Модераторы, сорри если решите, что не по теме. Но на самом деле проблема лишнего веса это так же проблема и хочушек. Ведь он мало того, что нам мешает (я кстати прям реально чувствую, что мне как-то не по себе), он портит нашу фигуру, с избытком веса тяжелее забеременеть.
Я начинаю с понедельника.
♥KATRINA♥
успехов!!!делись потом успехами)я после родов тоже начну собой заниматься
02.02.2014
Ответить
Евгения
А вы в первый раз на ней?Я в первый раз на ней сильно сбросила, где-то килограмм 5 (про 8 не верьте, это наверное у тех, у кого лишних кг ооочень много). А вот второй и третий раз спустя несколько лет уже не помогла, где-то только на 2-3 кг. А вообще суп этот - редкая гадость. Сначала кажется ничего, а потом даже запах противен.Сейчас тоже пытаюсь худеть, даже Г сказала, что возможно мне заБ лишние кг мешают, но придерживаюсь здорового питания с уклоном в белковую пищу, потихоньку получается. Я еще боюсь жестких диет, потому что резкое изменение веса может отрицательно на О сказаться, а я ее 2 года восстанавливала...
01.02.2014
Ответить
Surprise
Я в принципе первый раз на диете....)))Я хочу сейчас хоть что-то сбросить и потом тоже придерживаться правильного питания.О у меня нет.
02.02.2014
Ответить
Valentina
Я при росте 152 вешу 53 кг. До беременности была 47. Рожала с весом 64. Сейчас у меня завтрак - это все, что хочется, но с умеренностью(могу и конфету и бутерброд съесть). Обед- грудка, говядина или рыба + крупа - все вареное, могу еще легкий суп овощной съесть. Порции грамм по 200. Полдник - йогурт или кефир -200гр, яица1шт или омлет+фрукт(но не банан). Вечер - зеленый чай без сахара, если тяжко, то зеленое яблоко или кефир. Так я за неделею скинула 500 грамм. Буду продолжать в том же духе. Еще обруч - 15 мин в день. Тоже очень хочу похудеть, потому что если я с таким весом забеременею, следовательно никаких диет, к этому весу +еще 4 кг и выйдет из меня ну ООООчень толстая тетя. Конечно главное - это беременность без осложнений и здоровый малыш, но себя запускать тоже не хочется.
01.02.2014
Ответить
Даша
Я набрала 15 кг из-за проблемы с щитовидной. Перед свадьбой я села на дюкана и за месяц скинула 15 кг. Но через месяц обратно же и набрала, плюс еще 5 кг сверху. После этой горе диеты начались такие проблемы с гормонами. Они все шкалили, задержки стали по месяцу. Волосы начали выпадать... Я очень долго восстанавливалась. От вида вареной курицы и рыбы до сих пор воротит, хотя прошло почти 2 года. После этого я сказала нет быстрым диетам. Как бы это ни было соблазнительно. У меня подруга не напрягаясь похудела на 10 кг за 2,5 месяца, просто питалась умеренно и правильно. Она даже не заметила как похудела и результат до сих пор держится.
01.02.2014
Ответить
angels
да вопрос веса всегда актуален... сама постоянно за ним слежу... в последние полгода я на 5:2 диете - 2 дня в неделю разгрузочные дни (до 500 ккал) в остальные дни питаюсь как обычно, но пытаюсь выбирать правильные продукты. могу себе позволить немного сладкого и даже мучного! за несколько месяцев сбросила 10 кг.... я даже в школе не весила меньше 60! а теперь 57 и держу вес. из плюсов - нет чувства голода и много энергии, не зацикливаюсь на еде. Я подумала, что может тебе и другим Хочушкам мой пост поможет! нашла тут более подробную инфу: http://www.azbukadiet.ru/2013/03/29/dieta-5-2.htmlЯ сама о ней услышала по BBC :)Может быть ты после своей диеты на ету перейдешь, чтобы держать результат!удачи всем!
01.02.2014
Ответить
Surprise
это хорошая идея! спасибо большое!я по сути и думала сейчас сбросить хорошо (хоть это и абсолютно не правильно), а потом просто стараться следить за питанием)
01.02.2014
Ответить
Екатерина
Мне в 19 бесплодие поставили,похоронила отца,похудела на 25 кг,начали с мужем встречатся и с первой попытки дочка вышла!так что согласна лишний вес мешает)но мне и о ваших параметрах только мечтать)ниже 64 не было ни когда!
01.02.2014
Ответить
Екатерина
Такая красивая)))мне кажется достаточно от сладкого и мучного отказаться)а дюкана афигенная и кожа подтягивается без физических нагрузок)
01.02.2014
Ответить
Surprise
спасибо!Ты знаешь, что очень понравилась по описанию диета клиники Майо. Уж посмотрим, конечно на сколько она действенная. Но при моем убитом в хлам графике...мне она очень удобна.Хочешь есть - съешь яблоко.Не хочешь яблоко - не хочешь есть (с)
01.02.2014
Ответить