Сбился режим сна(((
Работа и дети: как совместить?Я вот решила выйти на работу. Конечно не особо хотелось, но что делать, такой у нас современный мир, что и маме надо деньги зарабатывать. Только вот у меня проблема совсем в другом. В декрете сбился режим сна, и теперь ночью не могу уснуть, а утром хоть краном поднимай. Что делать? Как восстановить свой сон?
Анита
Попробуйте может какое-то натуральное средство, чтоб сон наладить? Я Найтвелл принимаю сейчас, мне эффект нравится. За две недели стала нормально засыпать, сплю до утра, никакой вялости и головной боли нет, сонливости в течение дня тоже нет. Хочу пропить полный курс, в инструкции обещан накопительный эффект, а мне этого очень хотелось бы.
06.10.2019
Ответить
Svetko
привычка формируется 21день.
вот 21день принимайте снатворные,и ложитесь спать в одно и тоже время.и вставайте в одно и тоже время.
из снатворных рекомендую Алора сироп（на травках）и Вита-мелатонин-он сильнее-но химия,и может плохо сказаться на овуляциях（если вы вдруг планюшка）
26.09.2019
Ответить