Про спортпит (пост для спортсменок)
Диеты и спортДевочки, кто пил спортпит на ГВ? сыну полгода, пила месяц дочу, пошла аллергия на коровьий белок (молоко до него пила обычное, аллергии не было). Стоит ли пробовать заменить на бца?
Муся
А при чем тут протеин и аллергия на бкм ? Протеин делают из изолята соевого белка. Если у вас аллергия именно на бкм замешивайте протеин на растительном молоке или воде. И непонятно, как вы протеин хотите заменить бцаа
12.02.2020
Ответить
Vita
Не соевого, а сывороточного. Протеин был сывороточный.
Нет ничего непонятного, энергии мне не хватает, едой не могу догнать.
12.02.2020
Ответить
Vita
Мне не надо гейнер)))мне для энергии, а не для массы, в гейнере одни простые углеводы, а мне надо, чтобы силы были и не разжиреть)
13.02.2020
Ответить
Муся
Ну так бцаа не даёт энергии, это уже расщеплённый белок-аминокислота. Энергия (калории) получаются при расщеплении макронутриентов (белков, жиров, углеводов). Поэтому вам нужны именно белки/жиры/углеводы
13.02.2020
Ответить
Vita
Белки состоят как раз из аминокислот. Попробуйте выпить порцию бца и почувствуете прилив сил. Их как раз пьют перед тренировкой, чтобы защитить мышцы от распада. Когда я создавала эту тему, думала, что кто-то поделиться своим опытом употребления спортпита при ГВ, реакции детей, так как ГВ для меня, что-то новенькое. Что и зачем, я сама знаю.
13.02.2020
Ответить
Муся
Я пила и пью спортпит на гв, и с первым и со вторым ребёнком, реакции ни у кого не было, более того, сын в 2,5 может попробовать у меня творог с гейнером. Только какая польща вам от этой информации?
13.02.2020
Ответить
Vita
А какую марку вы берете? Может, не буду покупать больше отечественный. В 2,5 уже вроде как редко у кого бывают реакции на еду.
Я не скажу, что у Него прямо 100процентов аллергия, просто как только я стала его активно пить, в стуле появились едва заметные прожилки крови, и постоянное покашливание как от сухости горла. Слишком много совпадений получилось.
13.02.2020
Ответить
Елена
Не скажу ничего про спорт Пит, мне помогает банально - л карнитин ( Элькар), увеличенные дозы омега и витамина Д.
14.02.2020
Ответить
Vita
Ну, л-карнитин вообще как бы вроде не разрешают на ГВ, и у меня малой такой буйный, вдруг не уложу потом, но витамин в это конечно тема.
14.02.2020
Ответить
Елена
Его выписывают детям с рождения.
Он также содержится в составе продуктов, например в мясе.
По вашей логике вам и бца не подойдёт. Вам энергии больше и ребёнку также)
14.02.2020
Ответить
Vita
Спасибо) почему не подойдёт, две добавки из спортивного питания разрешены кормящим, протеин и бца, протеин не подошёл, останется бца. Л-карнитин не рекомендуется просто, это не я придумала, так же как и кофе, элеутерокок и ТД. Хотя я сегодня кофе пила и все норм. Наверное, можно все, просто в меру.
14.02.2020
Ответить