Как не разжирать на гв
Диеты и спортВо время беременности набрала 22 кг. 7 в роддоме оставила.
( с первым было 3 месяца смешенное вскармливание.С первым набрала 25,в роддоме 13; остальное скинула за 3 месяца, как только захотела, в 2 года сына. Набора не было больше)
Сейчас на 80% мое молоко ест. Я часто хочу кушать. Пыталась есть дробно , много белка и ТД . Хочу каждый день вкусняшек типа пирожка и ТД .(пирожки и сладкое я ела даже когда считала калории и худела на 30 кг .,не могу отказаться.). И я уже набрала 5кг с роддома....я бомбовоз..люблю своего крошку, который плохо и мало спит. Ночью просыпается часто, днём дома спит по 30 минут. Потому я гуляю с ним, чтобы спал... После 5 часов вечера даже в коляске при 30 минут на улице..
Итог. Толстею от того, что жру. Сама знаю..не жрать не могу . Иначе где взять силы на бессонные дни и ночи. Поддержите меня как-то...
Было кс..спорт не могу подключить . Времени вообще нет. Старший ещё стал давать жару-возраст такой брррр.... Устаю с ним больше, чем с малышом. Помочь некому , все на мне одной. Психологически в хорошем состоянии, депрессии нет. Почти счастлива. Кроме моего внешнего вида..
Спасибо заранее
