ГВ и спорт
Красота и уход за собойМожет вопрос глупый. Занятие спортом как-то влияет на лактацию? Хочу с 3-х ребенкиных месяца на фитнесс записаться, кол-во молока не уменьшится?
Illusion9
Пошла на фитнес, когда ребенку было 5,5 мес. Ничего не поменялось с лактацией)
11.05.2018
Ответить
Галина
Начинать повышать нагрузки нужно постепенно, чтобы мышцы не болели, иначе можно придти к тому, что молочная кислота способна вызвать лактостаз и привести к снижению лактации. После тренировок кушать гречневую кашу, она дезактивирует молочную кислоту.
11.05.2018
Ответить
Виолетта
О Спасибо. А то я тоже слышала, что молочная кислота как-то влияет на лактацию.скажите,а массаж лечебный для спины допустим? Я просто разваливаюсь. Грудной отдел позвоночника с моим сколиозом просто невыносимо болит.
11.05.2018
Ответить
Виолетта
Спасибо. Но я наверное буду в Белгороде делать, в конце месяца еду к маме потусить в частном доме. С малой будет кому посидеть.а сколько твой берет за сеанс? Выезд на дом?
11.05.2018
Ответить
Татьяна
Брала 200. К ней только ездить или в центр или не поселок. У меня просто ппц был со спиной. После 3-4 раза стало ощутимо лучше. К ней и. Попасть достаточно сложно... Конечно если есть кому реб оставить то лучше так
11.05.2018
Ответить
Абра Кадабра
Это нагромождение устаревших мифов. Молочная кислота не способна ни вызвать лактостаз, ни привести к уменьшению лактации. Вся лишняя молочная кислота выводится из организма в течение часа после тренировки. Боль в мышцах связана не с молочной кислотой, а с микроразрывами мышц.
11.05.2018
Ответить
Настёнка
Вот который раз читаю ваши сообщения и поражаюсь..но откуда вы берете эти давно устаревшие мифы((
11.05.2018
Ответить
Галина
Из жизни, из практики. Но спорить с наукой не берусь, коли у кого есть научно подтверждённые данные... Почитаю, понаблюдаю и , возможно, мои представления изменятся. Век живи, век учись...
11.05.2018
Ответить
Olga
На ГВ не влияет. Но осторожно начинайте, прыжки и бег не рекомендуется в первые полгода вообще. Чем лучше восстановятся мышцы тазового дна, тем меньше проблем вы будете иметь в возрасте от 50-ти. И пресс качать начинают с косых мышц живота, подъем туловища тоже попозже начинают, чтоб мышцы сошлись хорошо и не было диастаза потом.
10.05.2018
Ответить
Надя
Возможно, увеличится наоборот. По крайней мере при активном размахивании руками по хозяйству у меня вроде больше приливает.
10.05.2018
Ответить
Абра Кадабра
Никак не влияет. Если вы не тренируетесь на олимпийский рекорд, конечно. Человечество не выжило бы если бы физические нагрузки приводили к уменьшению лактации.
10.05.2018
Ответить